تعتبر مشكلة فقدان الوزن هاجسًا للعديد من الأشخاص، ولكن هناك فئة أخرى تعاني من نقص الوزن وتبحث عن طرق فعالة لزيادة وزنها و تلعب الأعشاب دورًا هامًا في هذا السياق، حيث يمكن لبعضها أن تساعد في فتح الشهية وزيادة الوزن بشكل طبيعي ففي هذا المقال، نستعرض أبرز الأعشاب التي يمكن أن تساهم في تحقيق هذا الهدف.
5 أعشاب عشبه معجزه من السماء لزيادة الوزن والتخلص من النحافه نهائيًا ممتازة للعرائس والمتزوجين
1. عشبة الجنطيانا (Gentian)
تُعتبر عشبة الجنطيانا من الأعشاب الشهيرة في الطب البديل، حيث تستخدم جذورها لفتح الشهية وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحتوي هذه العشبة على مركبات كيميائية تُحفز إفراز اللعاب، والأحماض المعدية، والعصارة الصفراوية، مما يساعد على زيادة الشهية فيمكن تناولها على شكل شاي أو كبسولات، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها لتحديد الجرعة المناسبة.
2. عشبة الشوك المقدس (Blessed Thistle)
تتميز هذه العشبة بأزهارها الصفراء وتُستخدم لفتح الشهية من خلال تحفيز إفراز حمض المعدة والعصارة الصفراوية، وذلك بفضل احتوائها على مادة سنيسين (Cnicin). مثل الجنطيانا، يجب استشارة المختصين قبل تناول هذه العشبة لضمان الاستخدام الصحيح.
3. عشبة السنتوري (Centaury)
تساعد عشبة السنتوري أيضًا في فتح الشهية من خلال تعزيز إفراز حمض المعدة ريمكن تناولها مع البابونج أو جذور الأرقطيون، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل بدء استخدامها للتأكد من الجرعة المناسبة.
4. الباربونج (Chamomile)
تُعرف عشبة البابونج بخصائصها المهدئة، ولكنها أيضًا تساهم في فتح الشهية. عند تناولها بانتظام، يمكن أن تُلاحظ زيادة في الشهية وبالتالي زيادة في الوزن. يمكن تحضيرها كشاي أو إضافتها إلى الأطعمة.
5. جذور الهندباء
تحتوي جذور الهندباء على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة، مما يعزز الشهية ويساهم في زيادة الوزن. يمكن تناولها في شكل شاي أو مكملات غذائية، ولكن يُفضل استشارة مختص قبل استخدامها.