ممنوع تماما تناول ثلاث أطعمة مع الموز لأنها تسبب الموت البطيء، حيث أن الموز هو يعتبر من الأطعمة ذات المذاق الرائع والتي يحبها الكبار والصغار فضلا على القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه، ولذلك تقوم الأمهات باستمرار بإعطائه للأطفال ليُساعدهم على تقوية جسمهم، ولكن هناك أطعمة عند أكلها مع الموز تضر الجسم أكثر من نفعه وفي هذا المقال سوف نخبركم عنها.
أطعمة يمنع تناولها مع الموز
هناك بعض الأطعمة لا ينصح الأطباء يأكلها مع الموز لأنها تسبب الكثير من الأضرار للجسم ومنها:
- يمنع تناول الموز مع البطيخ وذلك لأن أكل الموز والبطيخ مع كوجبة واحدة يعمل على زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم وهو الأمر الذي يعمل على ضعف عضلة القلب وحدوث مشاكل عديدة في الكلى.
- الابتعاد عن تناول الموز مع منتجات الألبان حيث أن الكثير من الناس يعتقدون أنه عند تناول الموز مع اللبن يساعد علي زيادة كمية الفيتامينات والمعادن التي تدخل الجسم ولكن هذا الاعتقاد خاطىء تماما لأنه تناول الموز مع اللبن كوجبة واحدة يؤدي علي حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي للإنسان ومشاكل في الطحال.
طريقة تناول الموز بشكل صحي
عند تناول الموز بشكل صحي يساعد على إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة ويتم ذلك من خلال الطرق التالية:
- يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يجب أن يتم تناولها قبل التمرين وذلك لأنه يحتوي علي الكربوهيدرات المعقدة التي تعطي الطاقة للجسم وبالتالي تحسين الأداء الرياضي.
- ويمكن تناول الموز كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية لانه يحتوي علي الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم.