يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، لذا يسعى الكثيرون إلى البحث عن طرق لانقاص الوزن الزائد، ويقال أن الماء له أهمية كبيرة في عملية إنقاص الوزن، وأيضا يوجد مشروب سحري وهو مشروب الكمون المغلي التي سوف نتناول أهميته خلال السطور الآتية.
المشروبات التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد
تعرف بعض أنواع المشروبات، وعلى رأسها الماء والشاي الأخضر بقدرتها على دعم عملية فقدان الوزن، ومن أهمهم الماء التي تعد أهم العناصر الغذائية بالإضافة إلى أنه يعزز الشعور بالشبع، ويدعم الشاي الأخضر عملية حرق الدهون بشكل أسرع، لكن تم التوصل إلى مشروب يفوق كل ما سبق من المشروبات في دعم عملية خسارة الوزن بشكل فعلي وسريع.
أهمية الماء في عملية فقدان الوزن الزائد
أفصحت دراسة تستند إلى بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة الوطنية في الولايات المتحدة الأمريكية، ونشرت في إحدى المجلات الطبية، أنه توجد علاقة وثيقة بين انخفاض كميات الماء أو شرب القليل من الماء والسمنة لدى الإنسان، حيث أن تناول كميات أكثر من الماء يعمل على دعم عملية فقدان الوزن. لكن بعدما تمت دراسة أخرى بعنوان (المشروب رقم 1 لفقدان الوزن)، تم اكتشاف أن كل مشروب ساخن يفوق كل ما سبق في دعم عملية فقدان الوزن بسبب خصائصه الفريدة.
كيفية تحضير مشروب الكمون
لكي تحضري مشروب الكمون، قومي بإتباع الخطوات التالية:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من بذور الكمون.
- 2 كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- قومي بنقع بذور الكمون في الماء طوال الليل.
- في الصباح التالي، قومي بغلي الوصفة لمدة 5 دقائق.
- بعد أن يبرد الماء، قومي بتصفية الخليط، ويمكن تناوله ساخنا أو باردا بحسب الرغبة، ونصحت الدكتورة بإضافة القرفة لتحسين نكهته.