عندما نتحدث عن نظام غذائي يهدف إلى خسارة الوزن، نسمع كثيرًا عن الماء المنقوع بالبذور والمشروبات العشبية، وغير ذلك وفقًا للخبراء، فإن خسارة الوزن هي عملية تحتاج إلى التزام وانضباط بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم بعض العلاجات المنزلية في تحقيق النتائج المرغوبة بشكل أسهل، ومن بين هذه العلاجات التي يمكن تجربتها لإنقاص الوزن وتعزيز الصحة العامة هو مزيج الثوم الخام مع العسل.
يشكل الثوم والعسل معًا تركيبة يمكن أن تحدث تأثيرات إيجابية مذهلة على صحة الإنسان عند تناولها على معدة فارغة وحسب رأي الخبراء، فإن هذا المزيج لا يساهم فقط في فقدان الوزن، بل يعزز أيضًا نظام المناعة، ويكافح نزلات البرد والإنفلونزا، ويعزز صحة الجهاز الهضمي، ويساعد في التخلص من السموم من الجسم.
كيف يمكن أن يشكل هذا المزيج علاجًا مثاليًا لفقدان الوزن؟
وفقًا للمتخصصين، يمتاز الثوم الخام بخصائص غذائية تفوق غيره، مما يجعله فعالاً في إنقاص الوزن وبالمثل، يعد العسل الخام خاليًا من الدهون والكوليسترول، وعند تناوله على معدة فارغة، يمكن أن يساعد على تقليل الشعور بالجوع، كما أنه يعد مصدرًا غنيًا بالطاقة أيضًا.
كيفية استهلاك الثوم النيء مع العسل لتخفيف الوزن؟
وفقًا للخبراء، كل ما تحتاج إليه هو بعض فصوص الثوم النظيفة والطازجة المقشرة، بالإضافة إلى بعض العسل الخام أو العضوي وبرطمان زجاجي قم بوضع فصوص الثوم المقشرة في البرطمان واملأه بالعسل حتى يتم تغطيته بالكامل، أغلق البرطمان ورجه جيدًا، ثم اترك الخليط لبعض الوقت، بعد فترة، اختر فص ثوم واحد يوميًا، واهرِسه بملعقة ثم تناوله على معدة فارغة.