يعتبر مشروب الكمون والليمون من المشروبات الصحية التي تحمل العديد من الفوائد الهامة للجسم. فكل من الكمون والليمون يتمتع بقيمة غذائية عالية، مما يجعلهما خيارًا مثاليًا للأشخاص الراغبين في خسارة الوزن. يُعرف هذا المشروب بفاعليته في كبح الشهية والتخلص من الدهون الزائدة، مما يساعد في الحصول على قوام رشيق. في هذا المقال، سنستعرض سويًا فوائد مشروب الكمون والليمون وكيف يمكن أن يساهم في خسارة الوزن.
مشروب الكمون والليمون للتخسيس السريع
- لتحضير هذه الوصفة، ستحتاج إلى كوبين من الماء، ملعقة من العسل، ملعقتين من بذور الكمون، وملعقة من عصير الليمون. يُفضل نقع بذور الكمون في الماء طوال الليل لتحقيق أفضل النتائج.
- في الصباح، يتم تصفية الماء ويُحلى بالعسل، ثم يُضاف إليه الليمون. يُشرب هذا المزيج على معدة فارغة، ومع الاستمرار في ذلك، ستلاحظين الفرق بنفسك.
مغلي الكمون والليمون
لتحضير مغلي الكمون والليمون، تحتاج إلى ملعقتين من بذور الكمون، أربع أكواب من الماء، ملعقتين من العسل، وعصير ليمون طازج. ابدأ بغلي الماء على النار، ثم أضف الكمون وارفعه عن النار. غطِّ الإناء قليلاً واتركه ليبرد في مكان جيد التهوية. بعد ذلك، صفِّ الخليط وأضف العسل وعصير الليمون. يمكنك تناول هذا المشروب على مدار اليوم للمساعدة في خسارة الوزن الزائد.
الكمون والنعناع
أما بالنسبة لوصفة الكمون والنعناع، فستحتاج إلى بعض أوراق النعناع الطازج، ملعقة من العسل، شريحة من الزنجبيل الطازج، عود من القرفة، وقليل من الكركم البودرة. ضع شرائح من الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال وشرائح الخيار في كوب. اغلي الكمون ثم أضف أوراق النعناع والزنجبيل والليمون، وحلِّه بالعسل. غطِّ الإناء حتى يهدأ، ثم تناول المشروب طوال اليوم، وستلاحظ الفرق بنفسك.