الشعر من النعم التي أنعم الله بها على الإنسان والذي يعمل على حماية الرأس من حرارة الشمس وبرد الشتاء من خلال منحه التدفئة اللازمة كما أنه يزين الوجه بشكل رائع لذا فإن الرجال والنساء يهتمون بالشعر بشكل دائم لكن درجة اهتمام المرأة أعلى بكثير من الرجل في هذا الجانب فأي مشكلة قد تلحظها على الشعر من الممكن أن تتسبب في حالة طوارئ لديها حتى يستعيد الشعر عافيته وشكله المعتاد ولأن مشكلة تساقط الشعر من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس فإننا جمعنا لكم بعض الأغذية التي تعمل على علاج فروة الرأس وتعزيز صحة الشعر
أطعمة تمنع تساقط الشعر
- البروكلي : جدير بالذكر أن هذا النوع من الطعام يحتوي في داخله على نسبة جيدة من فيتامين سي الذي يعمل على إنتاج الكولاجين كما أنه ينتج مضادات الأكسدة والتي تحمي بصيلات الشعر من التلف
- القرنبيط ” لدى هذا النوع من الخضروات نفس الخصائص التي للبروكلي والتي تتضمن احتوائه على فيتامين سي ومضادات أكسدة تعمل على منح الشعر الرعاية الكاملة
- البيض: في ذات السياق فإن البيض يحتوي على نسب مرتفعة من البروتينات التي تعد من العوامل الرئيسية التي تساعد في نمو الشعر بجانب وجود عنصر الزنك والقدرة على إنتاج الكولاجين
- المأكولات البحرية ” تحتوي على الأوميجا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل الالتهابات .