تواجد الفاكهه يوفر العديد من العناصر الغذائية الضرورية التي تسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الإنسان، مما يجعلها جزءا أساسيا من نمط الحياة الصحي، فهي ليست مجرد طعام لذيذ، بل تعد مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجسم وتساهم في الوقاية من الأمراض المختلفة، و تحتوي الفواكه أيضا على نسب مرتفعة من الألياف الغذائية التي تحسن من عملية الهضم وتساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة، و لتحقيق الفائدة الغذائية القصوى، ينصح بتناول الفاكهة في شكلها الطازج للحفاظ على الفيتامينات والمعادن الطبيعية، و في هذا المقال عبر بوابة الزهراء الإخبارية، نستعرض مزيدا من التفاصيل.
فواكه عسيرة في التقشير
قد تكون بعض أنواع الفاكهة صعبة التقشير بالنسبة للكثيرين، مثل البطيخ والرمان، و بالنسبة للبطيخ، فهو يمتاز بقشرة سميكة تتطلب مجهودا إضافيا لإزالتها، ولكن يمكن تسهيل العملية بتقطيعه إلى شرائح، و أما الرمان، فإنه يشكل تحديا خاصا بسبب كثرة البذور المحاطة بالعصير داخل القشرة، مما يجعل تقشيره يحتاج إلى بعض الحيل والمهارات الخاصة لتجنب هدر العصير.
طريقة تقشير الرمان بسهولة دون سكين
يمكن تسهيل عملية تقشير الرمان باستخدام طرق بسيطة وفعالة، و من بين هذه الطرق هو تقطيع الرمان إلى نصفين وضرب القشرة الخارجية بملعقة خشبية لإخراج البذور بسهولة، و كما يمكن وضع الرمان المقطع في وعاء ماء، حيث تساعد هذه الطريقة على فصل البذور عن القشرة بدون أي مجهود، و علاوة على ذلك، فإن الرمان يتمتع بفوائد صحية عديدة، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحسن صحة القلب وتقلل الالتهابات، مما يجعله خيارا مثاليا للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على صحتهم بشكل عام.