دهون البطن والأرداف من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين، ويبحثوا عن طرق فعالة للتخلص من الكرش أو الدهون المتراكمة بشكل عام في الجسم، ونظرا لعدم وجود وقت كاف يسمح بالذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة التمارين الرياضية التي تقلل من الوزن الزائد فإن البحث عن طرق أخرى والتي تتمثل في المشروبات والأعشاب الطبيعية هو الحل الأمثل، لذلك في هذا المقال إليك طريقة فعالة للحصول على الوزن المثالي والتخلص من الدهون الزائدة.
فوائد البقدونس للتخلص من الوزن الزائد
للبقدونس فوائد كبيرة في التخلص من الدهون المتراكمة والحصول على وزن مثالي وتتلخص تلك الفوائد في الآتي:
- يساعد البقدونس على الإحساس بالشبع مما يقلل كمية الطعام التي يحتاجها الجسم لاحتوائه على الألياف والفيتامينات.
- يساعد في التخلص من احتباس المياه في الجسم التي تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن والتقليل من انتفاخات المعدة.
- يعتبر مدر قوي للبول.
- إذا تم وضعه تحت الأطعمة مثل اللحوم يساعد في امتصاص الدهون بها بشكل كبير.
مشروب البقدونس للتخلص من الدهون في البطن
لتحقيق الاستفادة الأكبر من البقدونس في تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن يمكن عمل مشروب من البقدونس وذلك باتباع الخطوات الآتية:
- يغسل البقدونس الأخضر جيدًا ويتم تقطيعه.
- يغلي الماء ثم يضاف إلى البقدونس ويمكن إضافة شرائح الليمون حسب الرغبة.
- للحصول على نتيجة مثالية يشرب مشروب البقدونس على الريق أو قبل النوم بانتظام يوميا.