خلال الفترة الحالية وأخص بالذكر اقتراب دخول فصل الشتاء من الضروري أن يتم تناول المشروبات التي تعمل على تقوية المناعة وهذا لتجنب الإصابة بفيروس الأنفلونزا ونزلات البرد القوية وفي هذا الموضوع ومن خلال موقع بوابة الزهراء الإخبارية سوف نتعرف معا على مجموعه من المشروبات الممتازة التي تعمل على تقوية مناعة الإنسان إلى حد كبير وتساهم في مكافحة الفيروسات المنتشرة في فصل الشتاء تابعونا للتفاصيل
مشروب تقوية المناعة
نجد أن هذا المشروب يعتبر من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر المفيدة لجسم الإنسان على أن يتم تحضيره على النحو التالي:
- الخطوة الاولى يتم فيها العمل على إحضار قطعة من الزنجبيل الطازج بمقدار 5 جرام ويتم هرسها جيدا
- الخطوة الثانية يتم فيها إحضار فص ثوم ويتم هرسه ويوضع على الزنجبيل وبعد ذلك نقوم بوضع عصير ثمره ليمون واحدة على المزيج.
- الخطوة الثالثه يتم وضع تلك المزيج في كوب ويضاف عليه مقدار من الماء الدافئ وملعقة صغيرة من الكركم وعسل النحل للتحلية وتقلب المكونات معا.
نصائح هامة للوقاية من الأمراض
- أولا لابد أن يتم تناول نظام غذائي متوازن مع مراعاة أن يتم جنب المشروب الذي أشرنا إليه في النظام الغذائي.
- ثانيا لابد أن يتم تناول الماء بشكل دوري للحفاظ على نسبة توازن السوائل بالجسم.
- ثالثا لابد أن يتم ممارسة الرياضة بما يعمل على تعزيز المناعة للجسم.