تعتبر عشبة السنا واحدة من أقدم النباتات المعمرة على وجه الأرض، وقد استخدمت منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي تعرف بشكل رئيسي كملين طبيعي، حيث تحتوي على مركبات الجليكوسيدات التي تلعب دوراً مهماً في تخفيف الإمساك.
فوائد عشبة السنا الصحية
تليين البراز المتحجر
تساعد عشبة السنا الأمعاء الغليظة على امتصاص المزيد من الماء، مما يضيف كميات كبيرة إلى البراز هذا يسهل حركات الأمعاء، مما يجعل عملية التخلص من الفضلات أكثر سلاسة.
علاج الإمساك
تعمل مركبات الجليكوسيدات على زيادة حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى حدوث تقلصات طبيعية تساعد في التخلص من فضلات الطعام خلال فترة قصيرة، تصل إلى 6-12 ساعة بعد تناولها.
تنظيف القولون
تستخدم أوراق عشبة السنا في الطب الصيني لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، كما تعتبر مطهراً طبيعياً قبل إجراء عمليات تنظير القولون.
تخفيف عسر الهضم
تظهر عشبة السنا فعالية في تخفيف أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة والغثيان تساعد الأعشاب العطرية المضافة في تقليل تراكم الغازات، مما يخفف الانتفاخ.
المساهمة في فقدان الوزن
تعمل عشبة السنا كملين قوي، مما يسهل التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء هذه العملية تعزز من فعالية عملية التمثيل الغذائي، مما يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن.
تعد عشبة السنا خياراً طبيعياً ممتازاً لتحسين الصحة الهضمية، ولكن ينصح دائماً بالتوجه إلى متخصصين في الرعاية الصحية قبل استخدامها بانتظام، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية أخرى.