في تصريحات رسمية من قبل الدكتور خالد الخضيري السعودي قد كشف عن طريقة سحرية يمكن من خلالها هفض الوزن بشكل كبير، حيث قد قال الدكتور انه بعد الاستمرار على هذه الطريقة قد خفض وزنة من 90 كيلو وحتى 80 كيلو، مصرحًا انه كان يعاني من مشاكل ومن انتفاخات في القولون، لكن بعد المواظبة على تلك الطريقة قد شعر بالفرق الكبير، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
طريقة خفض الوزن
لقد اكمل الدكتور خالد الخضيري تصريحاته قائلًا “جربت أمنع الخبز والأسبوع الأول عانيت معاناة غير طبيعية، لكن مع الوقت أصبحت أكل كل شيء بالملعقة ولم أكل خبز منذ سنتين واعتادت معدتي على هذا الأمر وأصبحت أشعر أن عندي لياقة وحركتي أخف”.
كيفية خفض الوزن بطريقة صحية
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها خفض الوزن، لكن ليست جميعها طرق صحية، حيث ان هناك العديد من الطرق التي يمكن الا تكون صحية تمامًا ويمكن ان تتسبب في مشاكل كبيرة في الصحة والتي تؤدي إلى توقف عدد كبير من اجهزة الجسم، لكن هناك بعض الطرق الصحية التي يمكن من خلالها خفض الوزن، وتعتبر الطريقة التي اتبعها الدكتور الخضيري هي منع إدخال العيش في النظام الغذائي الخاص به إطلاقًا، والتقليل من كمية الكربوهيدرات المستهلكة وإدخال الفواكة والخضروات بدلًا منها والتي تحتوي على كمية مناسبة من الالياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.