يعد الزعتر البري من الأعشاب الطبيعية التي تتميز بفوائد صحية كبيرة حيث يحتوي على عناصر غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وقد اعتبره الأطباء في الطب التقليدي منذ القدم علاج فعال لعدد من المشكلات الصحية بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات وإضافة إلى فوائده الطبية فإن نكهته العطرية اللذيذة تجعله إضافة رائعة للأطعمة إذ يضفي عليها مذاقًا خاصًا يمكن للجميع تحضير وصفة الزعتر البري بسهولة باستخدام مكونات بسيطة ومتاحة في المنزل.
فوائد الزعتر البري
للزعتر البري فوائد صحية متعددة فهو يعمل على تعزيز الجهاز المناعي بفضل مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض وتعزز من قدرته على مقاومة الالتهابات والبكتيريا كما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي فهو يعمل على تخفيف مشاكل المعدة والقولون ويعزز من عملية الهضم بصورة فعالة إضافة إلى ذلك يعتبر الزعتر البري مفيدًا لصحة الجهاز التنفسي حيث يعمل على تخفيف الاحتقان ويساعد في علاج السعال والبرد بفضل خصائصه المهدئة التي تقلل من أعراض الأمراض التنفسية.
طريقة تحضير وصفة الزعتر البري
لتحضير وصفة الزعتر البري نحتاج إلى مجموعة من المكونات الطبيعية المتاحة في معظم المنازل منها ملعقتان من الزعتر البري المجفف كوب من الماء وعسل للتحلية بعد غلي الماء نقوم بإضافة الزعتر البري المجفف ونتركه منقوعًا لمدة عشر دقائق تقريبًا بعدها نقوم بتصفية المشروب ونضيف العسل للتحلية حسب الرغبة يمكن تناول هذا المشروب الدافئ يوميًا للاستفادة من فوائده المهدئة والتي تعمل على تحسين الصحة العامة.