يعد عصير البقدونس خيارا طبيعيا يعزز صحة الكلى بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية والمضادات الأكسدة، ويوضح الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول عصير البقدونس بانتظام يمكن أن يساهم في دعم وظائف الكلى، مما يجعله مناسبا لمن يسعون إلى تعزيز صحتهم بطرق طبيعية وآمنة.
تأثير البقدونس على وظائف الكلى
يتميز البقدونس بخصائصه المدرة للبول، مما يساعد في زيادة إنتاج البول وطرد السوائل والأملاح الزائدة من الجسم، وهو ما يحمي الكلى من التلف، كما يعمل البقدونس كمضاد للأكسدة، فيحمي خلايا الكلى من أضرار الجذور الحرة، ويحد من الالتهابات التي قد تضعف وظائف الكلى على المدى الطويل، مما يعزز صحة الكلى بشكل شامل ويحافظ على أدائها السليم.
الاحتياطات اللازمة عند تناول عصير البقدونس
على الرغم من فوائد البقدونس العديدة، يجب الحذر من الإفراط في تناوله، حيث قد يؤدي ذلك إلى تهيج الكلى لدى بعض الأشخاص، وخاصة المصابين بمشاكل صحية مسبقة، كما أن تناول كميات كبيرة من عصير البقدونس قد يتسبب في خفض ضغط الدم، مما يستدعي الحذر خصوصا إذا كان يتم تناوله مع أدوية ضغط الدم، لهذا يوصى باستشارة الطبيب قبل إدخال عصير البقدونس إلى النظام الغذائي اليومي، خاصة للحوامل والمرضعات لتجنب أي آثار جانبية محتملة.