تعد مشكلة زيادة الوزن وظهور الترهلات من أكثر الأمور التي تؤرق الكثيرين، إذ تؤثر على الثقة بالنفس وتمنعك من الحصول على القوام المثالي، ولذلك، يمكنك الآن التخلص من هذه المشكلة عبر اعتماد وصفات طبيعية وفعالة لتخسيس الجسم وشد الترهلات دون الحاجة للجوء إلى المستحضرات الكيميائية باهظة الثمن، فيما يلي، سنعرض عليك أفضل الوصفات المجربة التي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل للحصول على جسم رشيق ومتناسق.
وصفة سحرية لحرق الدهون وخسارة الوزن
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة فعّالة وآمنة لتحقيق حلمك بخسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة، فقد تكون الوصفات الطبيعية الحل الأمثل، وتمنحك هذه الوصفات نتائج مذهلة دون الحاجة لاستخدام منتجات كيميائية مكلفة أو حميات قاسية، إليك وصفة سحرية تعتمد على مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل، تساعدك على تعزيز عملية الأيض، وزيادة حرق السعرات، وتمنحك الطاقة لتحافظي على رشاقتك بثقة وصحة.
خلطة القهوة وزيت الزيتون لتخسيس الجسم
تعتبر القهوة من المكونات التي تساهم في تحفيز حرق الدهون وشد البشرة، أما زيت الزيتون فهو غني بمضادات الأكسدة التي تعزز نعومة البشرة ومرونتها.
المكونات:
- نصف كوب من القهوة المطحونة
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر
طريقة التحضير:
- امزجي القهوة المطحونة مع زيت الزيتون حتى تتشكل عجينة سميكة.
- قومي بتدليك الخليط على المناطق المراد تخسيسها وشدها بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
- اتركي الخلطة لمدة 15 دقيقة إضافية، ثم اغسليها بالماء الفاتر.
- كرري هذه الخلطة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة.
خلطة الزنجبيل والخل لشد الترهلات
الزنجبيل معروف بقدرته على تحفيز الدورة الدموية وتقليل تراكم الدهون، بينما الخل يعمل على تقليل ترهل الجلد وشده بشكل طبيعي.
المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج
- نصف كوب من الخل الأبيض
طريقة التحضير:
- اغلي الزنجبيل في كوب من الماء لمدة 10 دقائق واتركيه ليبرد.
- بعد أن يبرد، أضيفي الخل الأبيض وقلبي جيدا.
- باستخدام قطعة من القطن، امسحي المناطق المراد شدها بالخلطة واتركيها لتجف على البشرة.
- كرري هذه الخلطة يوميا للحصول على نتائج مرضية.
وصفة الشاي الأخضر وزيت جوز الهند للتنحيف
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تساعد في حرق الدهون وتخسيس الجسم بشكل سريع، في حين يساهم زيت جوز الهند في ترطيب البشرة ومنع الترهلات.
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر المغلي
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
- بعد تحضير الشاي الأخضر، أضيفي إليه زيت جوز الهند واخلطي المكونات جيدا.
- ضعي الخليط على المناطق التي تعاني من الترهلات بحركات دائرية لطيفة لمدة 10 دقائق.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- كرري هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج.