أشار الدكتور إريك بيرج، طبيب بارز في مجال الحمية الغذائية والصيام، إلى أن بعض العلامات على الوجه يمكن أن تعكس مشكلات صحية أو اضطرابات في مستويات السكر في الدم في مقطع فيديو نشره على يوتيوب، حذر بيرج، الذي يتابعه 12.6 مليون شخص، من أهمية مراقبة هذه العلامات كوسيلة لفهم الحالة الصحية الداخلية للجسم.
مؤشرات ارتفاع مستويات السكر في الدم
حذر الدكتور بيرج من أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يلحق ضرراً بالأعضاء الحيوية والشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وحالات خطيرة مثل الحماض الكيتوني السكري تشمل الأعراض المبكرة لارتفاع السكر العطش الشديد، كثرة التبول، الصداع، وتشوش الرؤية إذا لم تُعالج هذه الأعراض، يمكن أن تتطور لتشمل التعب الشديد، فقدان الوزن، الالتهابات، وتأخر شفاء الجروح.
7 علامات على الوجه تكشف عن مشكلات صحية
1. شكل الوجه: الوجه المستدير والمنتفخ قد يشير إلى زيادة استهلاك الأنسولين والكربوهيدرات.
2. العيون: احتقان الدم في العيون قد يدل على مشاكل في الكبد أو نقص في النوم.
3. الأنسجة حول العينين: الانتفاخ تحت العينين يمكن أن يكون علامة على احتباس السوائل في الكليتين.
4. شكل الذقن: تراكم الدهون تحت الذقن قد يسبب مشكلات مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.
5. ملمس الجلد: البشرة الدهنية قد تشير إلى نقص في الزنك أو ارتفاع مستويات الأندروجينات بسبب الأنسولين.
6. جفاف الجلد المتقشر: قد يكون مؤشراً على مشاكل في الكبد وزيادة في أحماض أوميغا 6 الدهنية.
7. حب الشباب: يمكن أن يدل على ارتفاع الأندروجينات نتيجة مستويات عالية من الأنسولين.
أهمية التوعية بمشكلات الصحة العامة
تعتبر مراقبة صحة الوجه علامة هامة للكثير من المشكلات الصحية التي قد تكون غير ظاهرة في البداية من الضروري أن نكون على وعي بالعوامل التي تؤثر على صحتنا، بما في ذلك النظام الغذائي، مستويات النشاط البدني، وعوامل التوتر التقييم المبكر والتدخل الطبي يمكن أن يحدثا فرقًا كبيرًا في تجنب المضاعفات الصحية.