يعد مشروب النعناع من المشروبات الساخنة المفضلة لدي الكثير من الأشخاص ويتميز بفوائد صحية كثيرة فهو ليس فقط لذيذ بل يعرف بقدرته على تخفيف آلام المعدة وتهدئة الأعصاب مما يجعله خيارا مثاليا ومفيدا للاستمتاع به في أي وقت.
إضافة ورق الغار
يعد ورق الغار عنصرا مهما عند تحضير هذا المشروب حيث يساعد على تقوية فوائده عند دمجه مع النعناع يصبح المشروب أكثر فعالية في حرق الدهون خاصة دهون الكرش كما يساهم ورق الغار في طرد السموم من الجسم.
المكونات المطلوبة
لتحضير مشروب النعناع وورق الغار ستحتاج إلى مجموعة من المكونات البسيطة وهي:
- ورق غار
- نعناع أخضر.
- ماء ساخن.
- عسل لتحلية المشروب حسب الرغبة.
طريقة التحضير
يمكنك تحضير المشروب بسهولة من خلال اتباع الخطوات التالية:
- قم بغسل النعناع وورق الغار جيدا.
- ضع المكونات في غلاية.
- أضف الماء الساخن.
- أترك المزيج على نار متوسطة لمدة ربع ساعة مع تغطيته للحفاظ على الزيوت الطيارة.
- بعد انتهاء الوقت قم بتصفية المشروب.
الفوائد الصحية
يتميز مشروب ورق الغار والنعناع بعدد من الفوائد الصحية الكثيرة ومن أبرزها المساعدة في التخلص من الدهون المتراكمة وتقليل السعرات الحرارية وكبح الشهية كما يساعد هذا المشروب في تحسين رائحة الجسم مما يجعله خيارا مثاليا لمن يسعى لتعزيز صحته ومظهره.
بإختصار يعتبر مشروب النعناع مع ورق الغار إضافة ممتازة لنظامك الغذائي ليس فقط لطعمه الشهي ولكن أيضا لفوائده الصحية العديدة احرص على تناوله بانتظام للحصول على النتائج المثلى.