كشفت دراسة جديدة من فرنسا عن مفاجأة غير متوقعة حيث أكدت أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أقل من الكافيين الموجود في القهوة والشاي هم أكثر عرضة لفقدان الذاكرة فقد أكدت هذه الدراسه أن الكافيين الموجود في الشاي والقهوة يحمي من مرض الزهايمر ومن الفوائد الآخرى للقهوه.
القهوة تقلل من خطر الوفاة
أظهرت الدراسات أن خطر الوفاة المبكرة بين شاربي القهوة أقل بنسبة 25% مقارنة بمن لا يشربونها.
فقدان الوزن
تحتوي القهوة على المغنيسيوم والبوتاسيوم، اللذين يساعدان جسم الإنسان على استخدام الأنسولين، وتنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة السكرية والوجبات الخفيفة .
حرق الدهون
يساعد الكافيين الخلايا الدهنية على تحطيم الدهون في الجسم واستخدامها كوقود لحرق الدهون.
التركيز والبقاء في حالة تأهب
يساعدك تناول الكافيين باعتدال، من 1 إلى 6 أكواب يوميًا، على التركيز وتحسين اليقظة العقلية.
10 أمراض قد تحميك منها القهوة
وجدت دراسات متعددة أن شاربي القهوة قد يكون لديهم مخاطر أقل للإصابة بالأمراض التالية:
فشل القلب.
السكتة الدماغية.
داء السكري من النوع الثاني.
مرض ألزهايمر.
مرض باركنسون.
سرطان القولون.
سرطان الرحم.
سرطان الكبد.
التليف الكبدي.