يعتبر مشروب النعناع وورق الغار من الوصفات الطبيعية الفعّالة للتخلص من الدهون، خاصةً في منطقة البطن والأرداف. يجمع هذا المشروب بين فوائد النعناع وخصائص ورق الغار، مما يساعد على إزالة السموم وتعزيز الصحة العامة.
فوائد ورق الغار
مكونات الوصفة:
– 1 ملعقة كبيرة من مطحون النعناع
– 2-3 ورقات من ورق الغار
– 1 كوب من الماء الساخن
– عسل نحل (حسب الرغبة)
طريقة التحضير:
1. تحضير المشروب: في كوب كبير، ضعي مطحون النعناع وورق الغار.
2. إضافة الماء صبي الماء الساخن فوق المكونات وقلبي جيدًا.
3. التغطية غطي الكوب واتركيه ليصبح فاترًا.
4. التناول: اشربي المشروب قبل النوم بساعة، ويفضل تكرار ذلك صباحًا ومساءً لتحقيق أفضل النتائج.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار:
– حرق السعرات الحرارية يساعد في حرق ما يصل إلى 2800 سعرة حرارية في الأسبوع.
– سد الشهية: يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد في تقليل كميات الطعام المتناولة.
– تحسين صحة الجهاز الهضمي: يطرد السموم ويخفف الانتفاخ، مما يحسن من عمل القولون.
– ترطيب البشرة: يساعد في الحفاظ على نضارة الجلد ويقلل من تشققات البشرة.
– مكافحة البكتيريا يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة ويحارب الفطريات والجراثيم.
وفي الختام نتمنى أن نكون قدمنا لكم اهم فوائد هذه العشبة من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء.