يبحث الكثيرون عن مشروبات صحية للتخسيس، وخاصة في ظل عدم وجود وقت كافي لممارسة الرياضة بشكل منتظم، ولهذا فإن تناول بعض المشروبات التي بإمكانها حرق الدهون يعد أمر جيد بالنسبة لقطاع كبير من الناس، وخاصة المشروبات التي أثبتت كفاءتها في عملية التخسيس وفقدان الوزن.
مشروب صحي يساعد على التخسيس
قالت تقارير إعلامية بأن هناك مشروب صحي يمكن تناوله مع وجبة الإفطار ويساهم بشكل كبير في انكماش محيط الخصر والبطن وكذلك الأرداف في وقت قصير.
وينصح التقرير المنشور على موقع “ديلي اكسبريس” بتناول جرعة يومية من هذا المشروب لمدة أسبوع، وسيكون له نتيجة مذهلة على تخسيس دهون البطن العنيدة.
ووفقًا للتقرير، فإن المشروب هو هو عبارة عن خليط من لجزر والبرتقال والزنجبيل، حيث يتميز الجزر بانخفاض سعراته الحرارية وارتفاع محتواه من الألياف، مما يجعله حليفًا ممتازًا في مكافحة الانتفاخ، وهذا في الوقت الذي يعرف فيه البرتقال بكونه غنيبفيتامين سي ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتساعد على التخلص من الدهون.
في حين يعمل الزنجبيل على رفع درجة حرارة الجسم الداخلية، مما يحفز حرق السعرات الحرارية ويضيف الحرارة إلى أهدافك في إنقاص الوزن.
طريقة تحضير مشروب التخسيس
وقد جاءت خطوات تحضير هذا المشروب السحري على هذا النحو التالي:
- قشر ثلاث جزرات وقطعها إلى شرائح صغيرة، ومن ثم بتقشير برتقالتين وقطعهما إلى قطع صغيرة، فالبرتقال يذيب الدهون المتراكمة حول البطن والفخذين، ويسهل عملية الهضم .
- ضع قطعة من الزنجبيل وقطعها إلى قطع صغيرة،
- ضع جميع المكونات في الخلاط، وأضف 300 مل من الماء، واخلط جيدًا .
- قم يتصيفة المشروب باستخدام منخل، وسيكون مشروب التخسيس جاهزًا.