تعد القهوة من المشروبات التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، مثل مضادات الأكسدة التي تقي من بعض الأمراض المزمنةـ لكن إضافة القليل من الملح إلى القهوة قد يكون له تأثيرات على الجسم وفقًا لتقرير نشره موقع “New York Post”، والتي سنتعرف عليها في السطور التالية.
هل شرب القهوة بالملح مفيد للجسم؟
يفضل الكثير من الناس إضافة السكر الأبيض إلى القهوة للتخفيف من مرارتها، إلا أن ذلك قد يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة، مثل زيادة الوزن وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري بسبب السكريات المضافة، وبالتالي يأتي دور الملح كبديل صحي لتحسين الطعم؛ حيث أظهرت دراسات أن إضافة القليل من الملح يمكن أن يساعد في تقليل مرارة القهوة بشكل أفضل من السكر، مما يمنحها نكهة أكثر توازنًا دون أضرار السكر.
علاقة الملح ونقص الصوديوم في الجسم
يميل الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من القهوة إلى انخفاض مستويات الصوديوم في أجسامهم، وذلك لأن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والذي يعرف بتأثيره المدر للبول، هذا يعني أن الجسم قد يفقد المزيد من السوائل والصوديوم عن طريق التبول، مما يزيد من احتمالية نقص الصوديوم، وهو عنصر ضروري للوظائف الحيوية بالجسم.
فوائد إضافة الملح للقهوة لمدمني الكافيين
إضافة الملح إلى القهوة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي خاص لدى محبي القهوة الذين يتناولونها بانتظام، حيث يساعد الملح على تعويض فقدان الصوديوم، ويقلل من فرص نقص هذا المعدن الحيوي في الجسم، وبهذه الطريقة، يمكن للأشخاص الذين يشربون القهوة بكثرة المحافظة على توازن الصوديوم في أجسامهم، كما إن القهوة بالملح تمنح مشروبك دفعة إضافية؛ حيث أن الملح قد يساعد أيضًا في تقليل حموضة القهوة، مما يجعلها ألطف على المعدة.