تعد جوزة الطيب من الإضافات الرائعة عند تحضير الشاي فهي تضيف نكهة عطرية وطعما فريدا ومميزا مما تحتوي على مركب الميريستيسين الذي يعزز فوائدها الصحية المتعددة لنستعرض أبرز هذه الفوائد بالتفصيل.
تعزيز الطاقة والمناعة
- يساعد شرب الشاي مع جوزة الطيب في زيادة النشاط والطاقة، مما يجعل الجسم أكثر حيوية ونشاط كما تعمل جوزة الطيب على دعم جهاز المناعة، بفضل مضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة الأمراض وتقوية دفاعات الجسم.
- تحسين الهضم ودعم صحة الجهاز الهضمي
تعد جوزة الطيب مفيدة للجهاز الهضمي حيث تساهم في التخلص من السموم وتحفيز حركة الأمعاء، مما يقلل من إحتمالية الإمساك كما أن لها دورا في تهدئة إلتهابات المعدة وتطهيرها مما يقلل من خطر الإصابة بالإسهال، - تعزيز صحة الفم والأسنان تساعد جوزة الطيب في تقليل رائحة الفم الكريهة بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات، كما تساهم في تخفيف آلام الأسنان والوقاية من التسوس، لإحتوائها على مادة الأوجينول ذات الصفات المهدئة والمضادة للالتهابات
- تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق
تحتوي جوزة الطيب على المغنيسيوم الذي يحفز إنتاج السيروتونين، مما - يساعد على تحسين جودة النوم ويقلل من الأرق لذا فإن شرب الشاي بجوزة الطيب قبل النوم يعتبر خيارا جيدا لمن يعانون من مشاكل النوم.
تنقية الجسم والوقاية من الأمراض
يساهم تناول الشاي مع جوزة الطيب في تنظيم ضغط الدم وتنقية الجسم من السموم خاصة في الكلى والكبد كما يساعد في الوقاية من نزلات البرد والغثيان ويعد فعالا في الوقاية من سرطان الدم بفضل مضادات الأكسدة.