صرحت المذيعة الشهيرة خديجة بن قنة عبر قناة الجزيرة عن اكتشافها لوصفة شاي الزنجبيل التي تعتبر حلاً سريعاً لفقدان الوزن دون الحاجة إلى اتباع حمية قاسية، وقد ذكرت أنها استخدمت هذه الوصفة وتمكنت من خسارة الوزن الزائد خلال أسابيع قليلة، ويلعب شاي الزنجبيل دوراً مهماً في تنظيم الشهية وتعزيز عملية الأيض، مما يساعد على التخلص من دهون البطن بشكل أكثر فعالية.
المقادير
يمكن تجهيز شاي الزنجبيل بعدة طرق بسيطة، وكلها تتوفر في معظم المطابخ:
- بالنسبة للوصفة التقليدية، تحتاج إلى شريحة من جذر الزنجبيل وكوب من الماء الساخن.
- للوصفة الثانية، أضف 60 جرامًا من أوراق النعناع وقطع الهيل، بالإضافة إلى 250 مل من عصير الليمون و80 مل من عصير البرتقال.
- أما الوصفة الثالثة، فتحتاج شاي أخضر أو أسود، ملعقة كبيرة من العسل، وشريحة ليمون.
طريقة التحضير
- لتجهيز شاي الزنجبيل التقليدي، أضف شريحة الزنجبيل إلى الماء الساخن واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اشربه قبل 20 دقيقة من الوجبات.
- بالنسبة للوصفة الثانية، ضع الزنجبيل والنعناع والهيل في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة، ثم صفه وأضف عصير الليمون والبرتقال، وبعد أن يبرد، يصبح جاهزًا للتناول.
- أما الوصفة الثالثة، اضف الشاي مع الزنجبيل والعسل والليمون للحصول على مشروب لذيذ.
تعتبر هذه الوصفات البسيطة والفعالة وسيلة رائعة لتحقيق نتائج سريعة في فقدان الوزن، دون الحاجة إلى الالتزام بنظام غذائي صارم، ويمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي والاستمتاع بفوائدها الصحية.