للحصول على بطن مسطحة وجسم صحي، يعتبر مشروب النعناع وورق الغار من الوصفات الفعالة التي تساهم في حرق الدهون الزائدة في الجسم، وخاصة في منطقة البطن والأرداف يتمتع ورق الغار بقدرة مذهلة على تكسير الدهون الثلاثية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للمساعدة في التخلص من الدهون بسرعة وسهولة.
مكونات المشروب
- مطحون نعناع.
- ورق غار.
- ماء ساخن.
- عسل نحل (حسب الرغبة).
طريقة التحضير
- أولاً، نقوم بوضع مطحون النعناع وورق الغار في كوب كبير، ثم نصب عليه الماء الساخن ونتأكد من خلط المكونات جيدًا
- بعد ذلك، نغطي الكوب ونتركه حتى يصبح فاترًا يفضل شرب هذا المشروب قبل النوم بساعة لتحقيق أفضل النتائج للحصول على تأثير أفضل، ينصح بتناوله صباحًا ومساءً.
فوائد المشروب
يتميز هذا المشروب بفوائد عديدة، منها قدرته على حرق حوالي 2800 سعرة حرارية أسبوعيًا، كما يساعد في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع بالإضافة إلى ذلك، يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وطرد السموم من الجسم، مما يمنح البشرة نضارة وجمالًا.
علاوة على ذلك، يمكن تحضير مشروب القهوة مع عصير الليمون كطريقة إضافية لتسريع عملية فقدان الوزن تتطلب هذه الوصفة غلي الماء ثم إضافة القهوة وعصير الليمون، مما يعزز فعالية هذه المشروبات الطبيعية في تحقيق جسم رشيق وخالي من الدهون.