تعتبر الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية، وهي تزرع في العديد من البلدان بعد أن نشأت في الصين تعرف الجنكة أيضًا باسم “عشبة النسيان” أو “شجرة الذكاء” نظرًا لفوائدها الكبيرة في تحسين الذاكرة وهذا ما سوف نقدمه لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء.
الجنكة: عشبة النسيان وفوائدها الصحية
مكونات الجنكة وفوائدها
تحتوي الجنكة على مركبات كيميائية مفيدة مثل الفلافونويدات والتربينويدات، التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة تساعد هذه المركبات في:
1. تحسين الذاكرة: أظهرت الأبحاث أن مستخلص الجنكة يمكن أن يعزز الذاكرة والتركيز لدى البالغين الأصحاء.
2. تحسين الدورة الدموية: تساعد التربينويدات في توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية، مما يعزز تدفق الدم إلى الدماغ.
3. تخفيف القلق: أكدت الدراسات أن تناول الجنكة لمدة أربعة أسابيع يمكن أن يساعد في تقليل أعراض القلق.
استخدامات الجنكة
تستخدم الجنكة بشكل شعبي لحماية الدماغ وتعزيز وظائف الذاكرة، وغالبًا ما تتوفر على شكل أقراص أو مكملات غذائية تباع في الصيدليات.
الجنكة والخرف
تظهر بعض الدراسات أن تناول الجنكة يمكن أن يخفف من أعراض الخرف، لكنها لا تعتبر بديلاً فعالاً للأدوية المخصصة لعلاج مرض الزهايمر والخرف.
تعد الجنكة خيارًا طبيعيًا ممتازًا لدعم صحة الدماغ والذاكرة، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها كعلاج، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى.
وفي الختام نتمنى أن نكون قدمنا لكم اهم فوائد هذه العشبة من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء.