يعتبر ورق الغار أو ورق اللوري من أهم التوابل التي تستخدم في المطبخ المصري، حيث يضفي نكهة مميزة ورائحة رائعة على الأطباق لكن فوائد ورق الغار تتجاوز الطهي إذ يستخدم أيضًا في تحضير وصفات للتخلص من الدهون المتراكمة وصبغ الشعر وهذا ما سوف نقدمه لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء.
فوائد ورق الغار وطرق استخدامه
فوائد ورق الغار
1. حرق الدهون
يساعد ورق الغار في تحفيز عملية حرق الدهون، خاصة في منطقة البطن، مما يساهم في الحفاظ على وزن صحي.
2. تنظيف الطاقة السلبية
يستخدم ورق الغار في البخور لطرد الطاقة السلبية من المنزل وتحسين الأجواء.
3. تحسين الهضم
يعزز ورق الغار عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ والغازات.
4. صحة القلب
يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار، مما يحسن صحة القلب.
5. تقوية المناعة
يعزز جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض.
6. تخفيف التوتر
يحتوي على خصائص مهدئة تساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي.
وصفات باستخدام ورق الغار
وصفة شاي الغار لحرق الدهون
المكونات المطلوبة لتحضير الوصفة
– 3 أوراق غار
– كوب من الماء
الطريقة الصحيحة لتحضير هذا الخليط
1. ضع أوراق الغار في كوب من الماء المغلي.
2. اتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
3. صفي الخليط واتركه ليبرد قليلًا.
4. اشرب الشاي قبل النوم لتحفيز حرق الدهون.
شاي الغار بالقرنفل
المكونات المطلوبة لتحضير الوصفة
– 3 أعواد من القرنفل
– ماء
الطريقة الصحيحة لتحضير هذا الخليط
1. ضع القرنفل في قدر وأضف الماء.
2. اغلي الماء لمدة 5-10 دقائق.
3. صفي الشاي وضعه في كوب.
4. اتركه ليبرد قليلاً قبل تناوله.
نصائح إضافية
– تناول كوبًا من الشاي قبل النوم.
– حافظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
– مارس التمارين الرياضية بانتظام.
– اشرب كمية كافية من الماء يوميًا.
يعتبر ورق الغار إضافة مفيدة في الطهي وله فوائد صحية متعددة يمكنك استخدامه في وصفات طبيعية لتحقيق الوزن المثالي وتحسين الصحة العامة جرب وصفات ورق الغار واستمتع بفوائده الصحية المتعددة!