اعتاد الكثير من الأشخاص ترتيب السرير فور استيقاظهم من النوم مباشرة بدون أن يعرفوا مدى تأثير هذا على صحتهم، حيث تتحول الوسائد والمراتب إلى مخازن لتخزين خلايا الجلد البشرية.
تجنب ترتيب السرير عند الاستيقاظ
ذكر موقع ديلي ميل في تقرير تم نشره مؤخرًا أن الطبيب المقيم في لوس أنجلوس مايرو فيغورا قال أن الوسائد والمراتب قد تتحول إلى مخزن لخلايا الجلد البشرية مما يزيد من تعزيز نمو حشرات الفراش وعث الغبار، وعلى الرغم من أن هذه الحشرات غير ضارة في المعتاد إلا أنها قد تسبب الحساسية في بعض الأحيان، كما أضاف فيغورا أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم يتسبب في حبس الرطوبة مما ينتج عنه بيئة مثالية لحشرات عث الغبار، أما ترك السرير بدون ترتيب بعض الوقت يساهم في تجفيفه وتهويته بشكل جيد.
ترتيب السرير عند الاستيقاظ من النوم
أضاف فيغورا في مقطع فيديو نشره على تطبيق إنستغرام أن المرتبة المتوسطة تحتوي على ما يقرب من 10 مليون من عث الغبار، وإذا كنت تملك وسادة منذ عامين فإن ما يقرب من 10% من وزن هذه الوسادة يتكون من عث الغبار وبرازه، ويسبب عث الغبار الكثير من المشاكل الصحية لبعض الأشخاص ولكنه لا ينقل الأمراض ولا يعض إلا أنه قد يسبب السعال أو التهاب الأنف أو اضطرابات النوم أو جفاف العينين، فقد يكون عث الغبار هو السبب في نزلات البرد المستمرة، ولذلك يجب غسل أغطية الوسائد وملاءات السرير مدة كل أسبوع.