المريمية الحمراء من النباتات المعمرة التي تتميز بأزهارها الأرجوانية، ويذكر أن منطقة البحر المتوسط من أشهر المناطق التي تستخدم المريمية في الطب البديل والتقليدي، وتحتوي تلك العشبة على العديد من الفوائد الصحية للجسم بشكل كبير، وسوف نوضح كيفية فوائد استخدام المريمية الحمراء في التالي.
فوائد المريمية الحمراء
تحتوي المريمية الحمراء على العديد من الفوائد للجسم، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- تعمل على تحسين صحة العظام وذلك لاحتوائها على فيتامين K الذي يعمل على تقوية العظام الضعيفة، كما أنه يحتوي على الكالسيوم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الخلايا من التلف وبالتالي تأخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الأشخاص.
- تساعد على تقوية الجهاز المناعي الذي يعمل على مكافحة الأمراض، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي من الالتهابات.
- تحسين صحة المثانة البولية.
- تعزز قدرة الجسم على الهضم وبالتالي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
استخدامات المريمية الحمراء
يمكن استخدام المريمية الحمراء بأكثر من طريقة مختلفة، وتتمثل تلك الطرق في التالي:
- يمكن تناول أوراق المريمية الحمراء وذلك من أجل تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يمكن غلي أوراق المريمية في الماء وتصفيتها من أجل تعزيز المناعة وتقوية العظام، حيث يجب إدخالها إلى النظام الغذائي اليومي.
فوائد المريمية في تحسين النوم
يمكن استخدام المريمية الحمراء في تحسين عملية النوم، حيث تعد من أهم الأعشاب المفيدة للأشخاص الذي يعانون من مشاكل في النوم والشعور بالأرق المستمر، حيث أنها تساعد في استرخاء الجسم.