تعتبر الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية، حيث تعود أصولها إلى الصين، لكنها أصبحت تزرع في العديد من الدول، بما في ذلك اليابان تعرف هذه العشبة أيضًا باسم “عشبة النسيان”، بينما تسمى أشجارها “شجرة الذكاء”، نظرًا لدورها الفعال في تحسين الذاكرة تتوفر الجنكة على شكل أقراص كمكملات غذائية تباع في الصيدليات.
فوائد عشبة الجنكة
لقد عرفت الجنكة منذ زمن طويل بفوائدها التقليدية في تعزيز صحة الدماغ والذاكرة، وذلك بفضل احتوائها على مواد كيميائية مضادة للأكسدة ومن أهم مكوناتها مركبات الفلافونويدات التي تعزز من قدرة الجسم على محاربة الجذور الحرة، بالإضافة إلى التربينويدات التي تساعد في تحسين تدفق الدم من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل “التصاق” الصفائح الدموية.
تشير الأبحاث إلى أن مستخلص الجنكة يعزز الذاكرة بشكل ملحوظ لدى البالغين الأصحاء، حيث أظهرت معظم الدراسات تحسينًا في الذاكرة والتركيز.
فوائد أخرى
علاوة على ذلك، اكتشف الباحثون أن تناول مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع يساهم في تقليل أعراض القلق بينما يمكن أن تخفف الجنكة أعراض الخرف، إلا أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها مقارنة بالأدوية المخصصة لمرض الزهايمر والخرف.
ختامًا، تعتبر الجنكة من أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها في مجالات مختلفة نأمل أن يكون هذا المقال قد قدم لكم معلومات قيمة حول فوائد هذه العشبة المميزة.