تعتبر بعض العلاجات الطبيعية فعالة في تخفيف آلام النتوءات والكدمات، بالإضافة إلى الصداع والصداع النصفي، مما يعني أنك قد لا تحتاج إلى تناول المسكنات مباشرة عند الشعور بالألم إليك بعض الخيارات الطبيعية التي يمكنك تجربتها وهذا ما سوف نقدمه لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء.
علاجات طبيعية لتخفيف آلام النتوءات والكدمات والصداع
الريحان
يعتبر الريحان مسكنًا فعالًا يساعد على تحفيز العمليات الطبيعية في الجسم لتحضيره، أضف 3 أو 4 أوراق ريحان طازجة إلى كوب من الماء المغلي واتركه ينضج على نار هادئة يمكنك أيضًا مضغ بعض الأوراق الطازجة أو استنشاق بخار الريحان.
النعناع البري
يعمل النعناع البري كمهدئ خفيف ويعد علاجًا بديلًا للصداع النصفي يستخدم هذا النبات منذ قرون في علم الأعشاب، وله خصائص مضادة للالتهابات تقلل من التوتر والقلق، وهي عوامل شائعة وراء حدوث الصداع النصفي.
البابونج
كوب من شاي البابونج يمكن أن يخفف من الصداع الناجم عن التوتر يعمل البابونج كمضاد للالتهابات ويساعد في تقليل التشنجات العضلية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتخفيف الألم.
النعناع
يمتلك النعناع خصائص ممتازة للتخفيف من مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك الصداع النصفي لتحضير شاي النعناع، اغلي الماء بلطف، ثم اسكبه فوق أوراق النعناع، وغطيه لمدة 10 دقائق قبل التصفية يمكنك الاستمتاع بشاي النعناع والاسترخاء.
اللافندر
تحتوي أزهار اللافندر على مركبات مضادة للتشنج تساعد على استرخاء الأوعية الدموية والعضلات حول فروة الرأس والعينين لتحضيره، استخدم 15 إلى 30 جرام من زهور اللافندر المجففة لكل لتر من الماء يمكن أيضًا استنشاق الزيت العطري للحصول على تخفيف سريع.
تقدم هذه العلاجات الطبيعية بدائل فعّالة لتخفيف الألم، وتساعد في دعم صحتك العامة جربها في المرات القادمة التي تشعر فيها بالألم، وكن حذرًا دائمًا في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها.