أعلنت بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمركز المعلومات بمجلس الوزراء، عن سعر كيلو اللحمة اليوم الأثنين الموافق يوم 4 من شهر نوفمبر 2024 في الأسواق. جاء ذلك بعد توفير كميات كبيرة في المعارض الحالية والمجمعات الاستهلاكية، حيث تُباع المنتجات بأسعار مخفضة مقارنة بأسعار الجزارين، مع اختلافات طفيفة في الأسعار بين المناطق المختلفة.
أسعار اللحوم اليوم
- متوسط سعر كيلو اللحوم في الأسواق: 401 جنيه (سعر بيع للمستهلك).
- متوسط سعر كيلو اللحم الضأن: 435 جنيهًا.
- متوسط سعر كيلو لحوم الحمراء (بتلو): 416 جنيهًا.
- متوسط سعر كيلو اللحم الكندوز (كبير): 365 جنيهًا.
- متوسط سعر كيلو اللحم الكندوز: 398 جنيهًا.
- متوسط سعر كيلو بتلو بعظم: 391 جنيهًا.
- متوسط سعر لحم ضأن بعظم: 383 جنيهًا.
- سعر كيلو لحم كندوز (صغير): 394 جنيهًا.
فوائد تناول اللحوم الحمراء
- مصدر غني بالبروتين: توفر اللحوم الحمراء كمية كبيرة من البروتين الضروري لبناء العضلات وصحة الجسم بشكل عام.
- الحديد والزنك: تحتوي على كميات مرتفعة من الحديد، الذي يعزز مستوى الهيموجلوبين في الدم، والزنك الذي يدعم جهاز المناعة.
- فيتامين B12: تعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامين B12، الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الأعصاب.
- محتوى الدهون الصحية: تحتوي بعض أنواع اللحوم الحمراء على دهون أوميغا-3، التي تساهم في صحة القلب والدماغ.
- زيادة الشبع: يساعد تناول اللحوم الحمراء في الشعور بالامتلاء لفترة أطول، مما يمكن أن يدعم التحكم في الوزن.