يعتبر الرمان واحدًا من اكثر الفواكة المحببة إلى الكثيرين من الكبار ومن الصغار ايضًا، وخلال الفترة الاخيرة قد انتشر الرمان في الاسواق بشكل كبير بسبب بدء موسم الانتشار الخاص به، ومن الجدير بالذكر ان الرمان يطلق عليه من قبل الباحثين “الغذاء الخارق”، وذلك لما يحتوي عليه من فوائد كبيرة يمكن ان تتسبب في صحة الفرد بشكل كبير، وللحصول على المزيد من التفاصيل بشأن الرمان وتناولة يوميًا تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
فوائد تناول الرمان يوميًا
يعتبر الرمان واحدًا من اقوى مضادات الاكسدة والالتهابات الطبيعية، حيث ان شرب كوب من عصير الرمان مرة واحدة يوميًا يساعد في الوقاية من الالتهابات وحماية الخلايا من التلف، ويأتي ذلك بسبب التركيز العالي من المركبات النباتية التي تدعى الإيلاجيتانين والأنثوسيانين والأحماض العضوية، ليس هذا فقط بل ان تلك المواد تساعد في حماية الخلايا من التلف التأكسدي لما لها من فعالية كبيرة كونها ضمن مضادات الاكسدة الهامة.
ماذا يحدث عند تناول الرمان يوميًا
في دراسة قد تم إجراؤها من قبل مختلف الباحثين على بعض الافراد الذين قد شربوا عصير الرمان يوميًا لمدة 15 يوم فقد وجدوا ان لديهم انخفاض كبير في بروتينات سي التفاعلية او كما يطلق عليها سي بي آر، وتعتبر تلك البروتينات هي المسببة للالتهابات والتي تقلل من احتمالية الاصابة بتلف العضلات، كما وجد ان المصابين بفيروس كورونا قد قلت لديهم اعراض الالتهابات بشكل كبير بعد الانتظام على عصير الرمان لمدة اسبوعين.