تدليك الجسم بالزيوت العطرية له فوائد علاجية عديدة، ومن بين هذه الفوائد هو تدليك السرة، التي تعتبر من المناطق المهمة في الجسم ويعتبر زيت الخروع من الزيوت الفعالة التي يمكن استخدامها في هذا الغرض، فضلاً عن زيوت أخرى مثل زيت بذور العنب، وزيت عباد الشمس، وزيت الجوجوبا ففي هذا المقال، سنستعرض أهم فوائد وضع زيت الخروع في السرة قبل النوم.
1. تقليل فرص الإصابة بالعدوى
إذا لم تُحافظ السرة على جفافها ونظافتها، فإنها تصبح مكانًا مثاليًا لتكاثر البكتيريا والفطريات، مما يؤدي إلى الإصابة بعدد من الالتهابات وزيت الخروع يحتوي على مضادات للبكتيريا، مما يساعد في تعزيز الجهاز المناعي من خلال زيادة إنتاج الخلايا اللمفاوية، وهي خلايا تساهم في حماية الجسم من الأمراض فيمكنك أيضًا استخدام زيوت أخرى مثل زيت شجرة الشاي المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، بالإضافة إلى زيت الخردل.
2. معالجة اضطرابات المعدة
اضطرابات المعدة مثل عسر الهضم، والإسهال، وآلام المعدة، يمكن أن تسبب شعورًا مزعجًا وضع زيت الخروع على السرة قد يساعد في تخفيف هذه الأعراض و بالإضافة إلى زيت الخروع، يمكنك أيضًا استخدام زيوت عطرية مثل زيت النعناع والزنجبيل، اللذان يمتازان بخصائصهما في إزالة الانتفاخ وعلاج الإمساك.
3. تقليل آلام الدورة الشهرية
تعاني العديد من النساء من آلام الدورة الشهرية، خاصة أولئك اللاتي يعانين من حالة بطانة الرحم وتسخين زيت الخروع وتدليكه في منطقة السرة ليس فقط يقلل من آلام الدورة الشهرية، بل يخفف أيضًا من أعراض التهاب بطانة الرحم و يُنصح بتدليك السرة بواسطة زيت الخروع لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ويفضل القيام بذلك مرتين يوميًا قبل موعد الدورة بأسبوع.
4. تعزيز الخصوبة عند النساء
يلعب زيت الخروع دورًا مهمًا في تحسين صحة الجهاز التناسلي للمرأة و إذ يساعد في التخلص من السموم وزيادة مستويات هرمون الإستروجين، مما يعزز سماكة بطانة الرحم، مما يسهم في تعزيز الخصوبة هذا يجعل زيت الخروع خيارًا مفيدًا للنساء اللواتي يسعين لزيادة فرص الحمل.
كيف يتم استخدام زيت الخروع في التدليك؟
للاستفادة من فوائد زيت الخروع، يُفضل اتباع الخطوات التالية:
تحضير الزيت: قم بتسخين قليل من زيت الخروع حتى يصبح دافئًا.
تطبيق الزيت: ضع الزيت الدافئ على السرة.
تدليك المنطقة: استخدم أصابعك لتدليك السرة بلطف لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.
الراحة: يُفضل ترك الزيت على البشرة لبعض الوقت بعد التدليك لتعزيز امتصاصه.
نصائح إضافية
تأكدي من نظافة السرة قبل تطبيق الزيت.
إذا كنتِ تعانين من أي حساسية تجاه زيت الخروع أو الزيوت العطرية الأخرى، يُفضل إجراء اختبار على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام.
استشيري طبيبك إذا كنتِ تعانين من حالات طبية معينة أو إذا كنتِ حاملاً.