البقلة هي عشبة طبيعية ذات تاريخ طويل في الطب الشعبي، وقد تم استخدامها في مختلف الثقافات حول العالم لعلاج العديد من الأمراض تعرف أيضاً بالـ”بقلة اللسان” أو “البقلة الحمقاء” وهي نبتة منخفضة النمو تتسم بأوراقها السميكة والعصارية بالرغم من أن رائحتها قد تكون قوية لبعض الناس، فإن الفوائد الصحية التي تقدمها تستحق التجربة.
البقلة: نبتة طبية ذات خصائص علاجية متنوعه
فوائد البقلة الصحية التفصيلية
حماية الكبد وتعزيز وظائفه
تعد البقلة من الأعشاب الفعالة في تنظيف الكبد وتحفيز عملية تجديد خلاياه تعتبر هذه العشبة ذات تأثير مضاد للأكسدة بفضل احتوائها على مركبات فينولية وفلافونويدية، التي تساعد في حماية خلايا الكبد من التلف الناتج عن السموم يعتقد أن تناول البقلة يعزز من قدرة الكبد على تخليص الجسم من السموم، مما يساهم في تقليل العبء على الكبد وتحسين وظائفه.
دعم صحة القلب والشرايين:
كما ذكرنا، البقلة غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تحسن صحة القلب، وتخفض من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية بالإضافة إلى ذلك، تحتوي البقلة على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهابات في الشرايين وتحسين مرونتها، مما يعزز من الدورة الدموية.
تقليل مستويات الكولسترول الضار:
البقلة تعمل على تقليل مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية تحتوي البقلة أيضًا على الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص الكولسترول في الأمعاء وبالتالي تقليل مستوياته في الدم.
علاج السعال والزكام:
تعتبر البقلة علاجًا تقليديًا فعالًا للسعال والزكام تحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد على تخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد مثل احتقان الأنف والسعال الجاف تعمل البقلة على تهدئة التهاب الحلق وتوسيع المسالك التنفسية، مما يسهل التنفس ويخفف السعال.