يعد عصير البقدونس من الخيارات الطبيعية المميزة لدعم صحة الكلى بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة والمضادات الأكسدة،و يتميز بقدرة البقدونس على زيادة إنتاج البول وطرد السوائل والأملاح الزائدة من الجسم، ما يجعله خيارا مثاليا لمن يرغب في تحسين صحة الكلى، وفقا للدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، فإن تناول عصير البقدونس بانتظام يمكن أن يحسن وظائف الكلى ويعزز الصحة العامة.
فوائد مشروب البقدونس
يحتوي البقدونس على خصائص مضادة للأكسدة، مما يساعد في حماية خلايا الكلى من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. كما تعمل هذه الخصائص على تقليل الالتهابات التي قد تؤثر سلبًا على وظيفة الكلى. مع استهلاك عصير البقدونس بشكل منتظم، يمكن أن يشعر الشخص بتحسن ملحوظ في صحة الكلى، مما يساعدها على التخلص من السموم والمواد الضارة من الجسم، وبالتالي دعم عمل الكلى بشكل أفضل.
الاحتياطات اللازمة عند تناول عصير البقدونس
رغم الفوائد العديدة لعصير البقدونس، يجب أن يتم تناوله بحذر. فقد يؤدي الإفراط في استهلاك العصير إلى تهيج الكلى، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية سابقة. كما قد يتسبب في خفض ضغط الدم، لذا يجب الحذر عند تناوله مع أدوية ضغط الدم. ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل إضافة عصير البقدونس إلى النظام الغذائي، خاصة للحوامل والمرضعات، لضمان استخدامه بشكل آمن.