يشتكي الآخرين من كون الإمساك قد أصبح من بين أبرز المشاكل الصحية، ويبحث الكثيرون من مرضى القولون ومشاكل المعدة عن حلول جذرية لهذه المشاكل، والتي يعد من أبرز أسبابها هو قلة شرب المياه أو عدم تناول الأغذية الغنية بالألياف، وهذا بجانب قلة الحركة، ولكن ربما في بعض الأحيان يكون الإمساك مرتبط ببعض الحالات المرضية وتناول علاجات لها أضرار جانبية متعلقة بذلك.
وصفة سحرية للتخلص من الإمساك
قال خبراء التغذية العلاجية، بأن هناك عشبة موجودة في كل منزل قادرة على مساعدتهم في حل مشكلة الإمساك بأسرع وقت ممكن، مؤكدين بأن “اليانسون” من بين الأعشاب التي لديها هذه القدرة، حيث يشمل عناصر غذائية مفيدة للجسم، ولها فعالية في علاج الإمساك خلال دقائق محدودة.
وأوضح الدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية، بأن اليانسون يمكنه علاج حالات الإمساك المزمنة، وكما أنه مفيد لمرضى القولون واضطرابات المعدة، وهذا بجانب قدرته على التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي المختلفة.
أهم فوائد اليانسون
هناك العديد من الفوائد لتناول اليانسون، وعلى رأسها تحفيز الغدد الهضمية، وهذا بجانب تحسين الهضم وعلاج الانتفاخ وتقليل مشاكل المعدة.
وأما عن طريقة تحضير اليانسون، فقد جاء على هذا النحو:
- قم بوضع ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء البارد.
- يجب غلي الكوب بشكل جيد حتى يخرج مستخلص العشبة منهما.
- قم بوضع اليانسون على النار لثواني معدودة.
- بعدها ترك اليانسنون ليتم نقعه مره أخرى لدقائق، بعد ذلك يمكن تناوله لعلاج مشاكل الإمساك والانتفاخات.