هل ترغبين في إنقاص وزنك بدون اتباع ريجيم صارم؟ كشفت المذيعة الشهيرة خديجة بن قنة عن سر بسيط وفعال استخدمته بنجاح لإنقاص الوزن، وهو شاي الزنجبيل، يعد شاي الزنجبيل واحد من أقدم الوصفات الطبيعية التي تساهم في تنظيم الشهية وحرق الدهون، ويمتاز بتأثيره الإيجابي في التخلص من دهون البطن وتحسين الصحة العامة نقدمها لكم عبر موقعنا الزهراء.
مذيعة الجزيرة خديجة بن قنة تكشف عن وصفة بسيطة جهنمية
في هذا المقال، سنتعرف على طرق تحضير شاي الزنجبيل بوصفات متنوعة لتعزيز فقدان الوزن بأسرع وقت.
أولا فوائد شاي الزنجبيل لخسارة الوزن
يحتوي الزنجبيل على خصائص طبيعية تساعد في تحفيز عملية الأيض وتعزيز الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى تقليل تناول الطعام بطريقة غير مباشرة، كما يساعد في تحسين الهضم والتقليل من مشاكل المعدة، ويعمل كمضاد طبيعي للالتهابات، مما يجعله مثالي للراغبين في التخلص من الدهون الزائدة دون اللجوء إلى الأنظمة الغذائية الصارمة.
ثانيا وصفات شاي الزنجبيل للتخسيس
- شريحة من جذر الزنجبيل الطازج
- كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير
- ضعي شريحة الزنجبيل في كوب من الماء الساخن واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اشربي الشاي قبل 20 دقيقة من تناول الطعام لتعزيز حرق الدهون.
- يمكنك تكرار شرب هذا الشاي على مدار اليوم للحصول على أفضل النتائج.
شاي الزنجبيل مع الهيل والنعناع
- قطعة من جذر الزنجبيل
- 60 غرام من أوراق النعناع
- ملعقة صغيرة من الهيل
- 250 مل من عصير الليمون
- 80 مل من عصير البرتقال
طريقة التحضير
- ضعي الزنجبيل، النعناع، والهيل في الماء الساخن واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- بعد تصفية المزيج، أضيفي عصير الليمون والبرتقال واخلطي المكونات جيد.
- بعد أن يبرد الشاي، يمكنك تناوله بارد، وهو مشروب منعش ولذيذ يعزز عملية حرق الدهون.
شاي الزنجبيل مع الشاي الأخضر أو الأسود
- ملعقة كبيرة من العسل
- شريحة من الزنجبيل
- كوب من الشاي الأخضر أو الأسود
- شريحة من الليمون
طريقة التحضير
- حضري الشاي الأخضر أو الأسود، ثم أضيفي شريحة الزنجبيل واتركي المزيج لبعض الدقائق.
- أضيفي ملعقة من العسل وشريحة من الليمون لمزيد من النكهة.
- يمكنك شرب هذا الشاي في الصباح أو المساء لتحفيز فقدان الوزن بشكل أسرع.
نصائح لتعزيز فعالية شاي الزنجبيل
- يفضل شرب شاي الزنجبيل قبل الوجبات للمساعدة على تقليل الشهية.
- استمري في شرب الماء طوال اليوم لضمان الحصول على نتائج أفضل في خسارة الوزن.
- تجنبي إضافة السكر لتحصلي على أفضل نتائج، ويمكنك استبداله بالعسل الطبيعي إذا كنت ترغبين في تحلية الشاي.