من حين إلى آخر، تطلق وزارة الصحة نشرات توعوية للمواطنين للحفاظ على صحتهم وحمايتها، ولذا وجهت وزارة الصحة رسالة مهمة إلى الشباب بضرورة الفحص والمتابعة مجانًا من خلال التوجه إلى مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن أمراض الكلى.
مجموعة من الإرشادات والتعليمات الطبية
ووجهت الوزارة حزمة من الإرشادات والتعليمات من أجل رفع الوعي الصحي لدى المواطنين، وذلك عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، مؤكدة أنه عند سن الثلاثين يجب على الشباب فحص نسبة السكر في الدم وقياس الضغط والكوليسترول للحماية من النوبات القلبية المفاجئة. كما أكدت أن خبراء التغذية متفقون على أن مريض السكر يجب أن يعتمد بشكل كبير على تناول الحبوب، باعتبارها من أكثر الأطعمة الغنية بالألياف.
وتقول الوزارة إن الحبوب تحتوي على كميات كبيرة من النشويات لكنها لا تشكل أي خطورة؛ إذ إن الألياف الموجودة فيها هي الجزء الذي لا يتم هضمه، وتعمل هذه النوعية من الأطعمة على إبطاء امتصاص الجسم للجلوكوز، وهو ما يتوافق مع انخفاض إنتاج الجسم من الأنسولين للتأقلم. إضافة إلى ذلك، تحارب الألياف الإمساك ويُعتقد أنها تحمي من سرطان الأمعاء الغليظة وتساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. وتشمل الحبوب: القمح، والذرة، والعدس، واللوبيا، والحلبة، والحمص، والترمس، وفول الصويا، والفول المدمس، وحمص الشام، والفاصوليا الناشفة.
علاج مرض السكري
تقول وزارة الصحة إن علاج مرضى السكر يعتمد على 3 عناصر أساسية هي: النظام الغذائي، والأدوية، وكذلك ممارسة الرياضة، مؤكدة أن العناصر السابقة يمكن بها السيطرة على مستويات السكر في الدم لفترة طويلة. ويجب التوفيق بين هذه الأمور الثلاثة لتحسين حالة المريض، ومن الممكن للبالغين الاستغناء عن الدواء بشرط التحكم في الجانب الغذائي وممارسة بعض التمارين الرياضية.