يعتبر الثوم من المكونات الطبيعية المفيدة والهامة جدا تم إثبات دراسة فؤاد تواجد فصوص الثوم داخل غرفة النوم أو تحت الوسادات،يعتبر الثوم من المكونات الغذائية التي يتم استخدامها في مختلف الأطعمة التي نتناولها في حياتنا اليومية
وضع فصوص الثوم تحت المخدة قبل النوم
يقوي الثوم علي.تعزيز عمل جهاز المناعة: الجميع يعلم أن الثوم يمتلك القدرة على القضاء على مختلف أنواع الجراثيم بفضل خصائصه القوية المضادة للجراثيم، كما أنه يمنع عملية تكاثر الجراثيم ضمن أنسجة الجسم، وينصح بوضع الثوم أسفل وسادتك عند النوم، حيث أن ذلك سيمنحك الشعور بمزيد من النشاط عند الاستيقاظ صباحا ويقلل احتمالية إصابتك بالأمراض.
الثوم يبعد الحشرات، خاصة البعوض، بفضل رائحته القوية.الثوم يمتلك خواص سامة للحشرات وخاصة حشرة البعوض، وهذا ما يجعله مناسبا للاستعمال صيفاً عندما تنشط هذه الحشرات. و يحتوي الثوم على فيتامين B1 وB6، الذي بدورهم يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم.
تحذيرات يجب تجنبها عند استخدام الثوم
اذا كان لديك حساسية تجاه الثوم، إذا كنت تعاني من أي أعراض تحسس مثل طفح جلدي أو احتقان، يجب تجنب استخدامه.
قد يتفاعل الثوم مع بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للجلطات، يجب استشارة الطبيب إذا كنت تأخذ أي أدوية
يمكن ايضا أن يسبب الثوم اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الحموضة ويفضل تجنب تناوله على معدة فارغة.
فمن المؤكد أن يتسبب الثوم في رائحة كريهة في الفم والجسم، ي لذلك يمكن استخدام النعناع أو البقدونس للتخفيف من هذه الرائحة.