في ظل تزايد معدلات الإصابة بمرض السكري في العالم، يعكف العديد من الباحثين والمتخصصين في الطب البديل على البحث عن حلول طبيعية وفعالة يمكن أن تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الأعراض المصاحبة لهذا المرض المزمن. من بين هذه العلاجات الطبيعية التي أثارت اهتمام الأوساط الطبية مؤخراً، عشبة الجابة، التي اكتسبت شهرة واسعة بفضل قدرتها الكبيرة على خفض مستويات السكر التراكمي في الدم بسرعة تفوق حتى تأثيرات الأنسولين، إلى جانب قدرتها على ضبط مستويات الكوليسترول في الجسم.
ما هي عشبة الجابة؟
عشبة الجابة هي نبات طبي يُستخدم في العديد من الثقافات الآسيوية والأفريقية لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. تعتبر الجابة من الأعشاب التي تنتمي إلى عائلة النباتات الطبية التي تستخدم في الطب التقليدي منذ قرون عديدة. ورغم أن الجابة لم تكن تحظى باهتمام كبير في الأبحاث العلمية في الماضي، إلا أن الدراسات الحديثة قد كشفت عن خصائصها العلاجية القوية، وخاصة فيما يتعلق بتنظيم مستويات السكر في الدم.
آلية عمل عشبة الجابة في تنظيم السكر التراكمي
تعتبر عشبة الجابة من العلاجات الطبيعية التي تملك قدرة مذهلة على خفض مستويات السكر التراكمي في الدم، وهو ما يعاني منه العديد من مرضى السكري. آلية عمل الجابة تتنوع بين تحسين استجابة الجسم للأنسولين، وتقليل إفراز الجلوكوز من الكبد. تلك الخصائص تجعل الجابة تشبه إلى حد بعيد تأثيرات الأدوية التقليدية مثل الأنسولين، ولكنها أكثر أمانًا وطبيعية.
- تحسين حساسية الأنسولين: تعمل الجابة على تحسين استجابة الخلايا للأنسولين، مما يسهم في استخدام الخلايا للسكر بشكل أكثر كفاءة، ويقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- تقليل إفراز الجلوكوز من الكبد: تشير الدراسات إلى أن الجابة تساعد في تقليل إفراز الجلوكوز من الكبد، وهو أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- سرعة التأثير: أشارت بعض الأبحاث إلى أن الجابة قد تكون أسرع تأثيرًا من الأنسولين في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها بديلاً فعالًا للأدوية التقليدية في حالات الطوارئ أو عند الحاجة إلى نتائج سريعة.
فوائد عشبة الجابة الصحية الأخرى
إلى جانب فوائدها العظيمة في تنظيم السكر في الدم، تحتوي عشبة الجابة على العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي تجعلها إضافة مهمة في نظام العناية الصحية:
- ضبط مستويات الكوليسترول: أحد الآثار الإيجابية البارزة للجابة هو قدرتها على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية المرتبطة بارتفاع الكوليسترول الضار.
- مكافحة الجذور الحرة: تحتوي الجابة على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة، وهي الجزيئات الضارة التي تساهم في تطور الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
- تعزيز جهاز المناعة: الجابة تُعد من الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض المختلفة.
- تحسين الهضم: يمكن للجابة أن تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تساهم في تقليل مشاكل مثل الإمساك أو التلبك المعوي.
كيفية استخدام عشبة الجابة
تتوفر عشبة الجابة في عدة أشكال لتسهيل استخدامها، ومن أبرز الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة من فوائدها:
- شاي الجابة: يمكن غلي أوراق الجابة في الماء لشربها كـ “شاي”. وتعد هذه الطريقة واحدة من أسهل الطرق لاستهلاك العشبة.
- كبسولات أو مسحوق الجابة: تتوافر الجابة أيضًا في شكل كبسولات أو مسحوق، والذي يمكن إضافته إلى الطعام أو المشروبات للحصول على فوائده العلاجية.
أعشاب أخرى قد تساهم في علاج السكري
إلى جانب عشبة الجابة، هناك العديد من الأعشاب الطبيعية الأخرى التي أثبتت قدرتها في تحسين مستويات السكر في الدم، ومنها:
- الحلبة: تحتوي الحلبة على مركبات تعزز من حساسية الأنسولين وتساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها من الأعشاب المفيدة لمرضى السكري.
- القرفة: أظهرت الدراسات أن القرفة يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أن لها تأثيرات إيجابية على حساسية الأنسولين.
- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تساهم في خفض السكر في الدم وتعزز صحة الجهاز الهضمي.
- الشمر: الشمر ليس فقط غنيًا بالفيتامينات والمعادن، ولكنه يحتوي أيضًا على مركبات قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم وله خصائص مضادة للأكسدة.