أحد الأعشاب المهضوم حقها هو عشبة الزعتر ذات الفوائد المذهلة، فهي لا تقتصر على احتوائها على نكهة مميزة بل الأمر يتعدى أكثر من ذلك، فهي من الأعشاب الغنية بالعديد من الفوائد التي لا حصر لها، وهو ما يجعلها خيار مثالي في الطب البديل ونوافيكم بفوائدها فتابعونا.
عشبة بسيطة تعيد لك شبابك
يعد الزعتر البري ضمن الأعشاب العززة للجهاز المناعي لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة للحماية ضد تكون الجذور الحرة وتراكم السموم بالجسم، علاوة على احتواء العشبة على فيتامين سي وما له من دور فعال في تقوية دفاعات الجسم ومواجهة العدوى، فهو حقاً يحافظ على الصحة العامة ويجعلها أكثر قدرة على التحمل والتصدي للأمراض.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
- لم يقتصر دور الزعتر على الدعم المناعي بل أنه ذات فعالية لتحسين أداء الجهاز الهضمي وذلك يرجع لما يتضمنه من خصائص مضادة للبكتيريا التي تعزز تطهير الأمعاء وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
- فضلاً عن احد من حدوث الانتفاخات والتقلصات التي تكثر الإصابة بها، علاوة على حسين درجات الامتصاص للغذاء.
محاربة الشيخوخة وتأخير علامات التقدم في العمر
- يحارب الزعتر الشيخوخة ويعزز حماية البشرة من ظهور التجاعيد ويعطي إشراقة مميزة.
دعم صحة القلب وتحسين الدورة الدموية
- في ضوء احتواء ازعتر على عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم مما يعزز صحة القلب ويعمل على تنظيم ضغط الدم.
- كما يحسن من الدورة الدموية ويحد من نسب الكوليسترول مما يحول دون الإصابة بالأمراض المزمنة.
كيفية استخدام الزعتر البري للاستفادة القصوى
يمكن استخدام من خلال إضافته للشوربة أو السلطة، كما يمكن تناوله كمشروب مفيد للغاية، كما يمكن إضافته لعسل النحل وتناوله يومياً.