يبحث الكثيرون عن طرق فعالة وآمنة لتبييض الأسنان دون اللجوء إلى المواد الكيميائية أو العلاجات المكلفة. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان بشكل فعال وبطريقة آمنة تمامًا، دون التسبب في تهيج اللثة أو الإضرار بها وتعتمد هذه الطرق على مكونات متوفرة في المنزل، مما يجعلها غير مكلفة وسهلة الاستخدام في هذا المقال، سنتناول بعض هذه الطرق الطبيعية المتاحة لكِ لتتمتعي بأسنان بيضاء وصحية.
1. تبييض الأسنان بقشر البرتقال
يعد قشر البرتقال أحد المكونات الطبيعية الفعالة في تبييض الأسنان و حيث يحتوي القشر على فيتامين C وبعض المركبات التي تساعد في تفتيح الأسنان وإزالة البقع الصفراء التي قد تظهر على سطحها.
- طريقة الاستخدام:
- قشري برتقالة واحتفظي بالقشرة.
- افركي الجزء الأبيض من القشرة على أسنانك بلطف لمدة 2-3 دقائق.
- بعد ذلك، اغسلي فمك بالماء الفاتر.
- كرري العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لتحقيق أفضل النتائج.
إذا لم يكن لديك قشر برتقال طازج، يمكنك استخدام مسحوق قشر البرتقال المجفف، والذي يحقق نفس الفائدة.
2. تبييض الأسنان بالفراولة
الفراولة ليست فقط فاكهة لذيذة، بل تحتوي أيضًا على فيتامين C الذي يساعد في التخلص من الطبقة الصفراء التي قد تتراكم على الأسنان و بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يعمل كعوامل تنظيف طبيعية.
- طريقة الاستخدام:
- قطعي حبة فراولة إلى نصفين.
- استخدمي الجزء الداخلي من الفراولة لفرك أسنانك برفق لمدة 2-3 دقائق.
- اغسلي فمك جيدًا بعد ذلك.
- كرري العملية 2-3 مرات أسبوعيًا.
3. تبييض الأسنان بالملح
الملح هو أحد المكونات الطبيعية التي تُستخدم في العديد من العلاجات المنزلية بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا فيمكن للملح أن يساعد في إزالة البقع الصفراء والتخلص من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.
- طريقة الاستخدام:
- امزجي قليل من الملح مع معجون الأسنان الخاص بك.
- استخدمي هذا المزيج لتنظيف أسنانك كما تفعلين عادة مع معجون الأسنان.
- افركي الأسنان بلطف لمدة 2-3 دقائق.
- اغسلي فمك بالماء جيدًا.
- يمكنك استخدام هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
نصائح إضافية للحفاظ على أسنانك صحية وبيضاء:
- المداومة على غسل الأسنان: من الضروري غسل الأسنان بانتظام، على الأقل مرتين في اليوم، للحفاظ على نظافتها ومنع تراكم الجير والبكتيريا.
- شرب الماء: يساعد شرب الماء بانتظام في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، كما يساعد في التخلص من بقايا الطعام والشراب التي قد تلتصق بالأسنان.
- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الملونة: بعض الأطعمة والمشروبات مثل القهوة والشاي يمكن أن تؤدي إلى تلون الأسنان، لذا من الأفضل تقليل تناولها أو تنظيف الأسنان بعد تناولها.
- التنظيف باستخدام الخيط: استخدمي الخيط الطبي بانتظام لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان، والتي قد تتسبب في تكوين البلاك والجير.
الوقاية خير من العلاج:
تعتبر الوقاية من تراكم الجير والتسوس أمرًا بالغ الأهمية. إذا تم ترك البلاك يتراكم على الأسنان، فقد يتحول إلى جير يصعب إزالته بالطرق الطبيعية، وقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل التسوس وأمراض اللثة لذا، من الأفضل اتباع عادات العناية بالأسنان في وقت مبكر لمنع حدوث هذه المشكلات.