يعاني عدد كبير جدا من الأشخاص وهذا من أعمار مختلفة رجالا ونساء من آلام وأوجاع في المفاصل والعضلات ولكن يزداد الأمر سوءا خلال فصل الشتاء بالتحديد هذا الفصل دون عن غيره من فصول السنة الأربعة ومن هنا جاء السؤال ما السبب وراء زيادة آلام العظام خلال هذا الفصل؟ وقد أجاب على هذا السؤال الأستاذ الدكتور عادل زكريا استشاري العلاج الطبيعي والذي اوضح الاسباب التي يمكن أن تؤدي لآلام العظام المتكررة في كل فصل شتاء.
أسباب آلام العظام في فصل الشتاء
نقص فيتامين D
في هذا السياق قد أوضح هذا الطبيب في مكالمة هاتفية له عبر برنامج «8 الصبح» المذاع عبر قناة dmc، أن السبب الأساسي لآلام واوجاع العظام خلال فصل الشتاء هو المعاناة من نقص فيتامين د وهذا الفيتامين أساسي للحفاظ على صحة العظام بينما نقصه يؤدي إلى شعور الإنسان بآلام شديدة في الحركة علاوة على ذلك نقص المياه في جسم الإنسان قد تكون من أحد الأسباب التي تؤدي لهذا الأمر بسبب عدم احتياج الإنسان الشعور بالعطش على عكس فصل الصيف حيث يقوم الإنسان بتناول كميات كبيرة من الماء ومعروف مدى أهميته للعظام.
نقص المياه يسبب مشكلات في العظام
نجد أن نقص تناول الماء في فصل الشتاء يؤثر على العضلات حيث أن هذا الماء يتركز بنسبة 80% في العضلات و 20% في العظام والمفاصل وبناء عليه علينا أن نقوم بالانتظام على تناول المياه لتعويض هذا الفقد وتجنب آلام وأوجاع المفاصل والعضلات في فصل الشتاء.