في السنوات الأخيرة، أصبحت المصابيح الموفرة للطاقة والمصابيح الليد (LED) الخيار الأمثل للكثيرين في منازلهم بفضل قدرتها على توفير الطاقة وتقليل فواتير الكهرباء، ومع ذلك، يحذر بعض الخبراء من وجود مخاطر صحية قد تكون مرتبطة باستخدام هذه المصابيح، خاصة إذا تم استخدامها لفترات طويلة، في هذا المقال، سنتعرف على هذه المخاطر وكيفية التعامل معها.
الأشعة فوق البنفسجية والمصابيح الموفرة للطاقة
المصابيح الموفرة للطاقة، مثل المصابيح الفلورية المدمجة (CFL)، قد تنتج كميات صغيرة من الأشعة فوق البنفسجية (UV)، على الرغم من أن هذه الكميات ليست ضارة في العادة، إلا أن التعرض المباشر والمستمر لهذه الأشعة لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل تهيج البشرة والعينين.
وقد أظهرت الدراسات أن الجلوس بالقرب من هذه المصابيح قد يزيد من خطر تلف الجلد أو التسبب في تهيج العين، لذا ينصح الخبراء بتجنب الجلوس المباشر تحت هذه المصابيح، واختيار المصابيح التي تحتوي على غلاف محكم لتقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
تأثير الضوء الأزرق من المصابيح الليد (LED)
المصابيح الليد هي الأخرى توفر كفاءة عالية في استهلاك الطاقة، لكنها تصدر كمية أكبر من الضوء الأزرق مقارنة بالمصابيح التقليدية، هذا الضوء الأزرق يمكن أن يؤثر سلبا على إيقاع الجسم اليومي (الساعة البيولوجية) ويعيق إفراز هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم.
استخدام المصابيح الليد الزرقاء في المساء أو في غرف النوم قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم والإرهاق المزمن، لذلك يفضل استخدام مصابيح LED ذات الضوء الدافئ، خاصة في الأماكن التي تقضي فيها وقتا طويلا مثل غرف النوم أو الأماكن التي تحتاج فيها إلى الاسترخاء.
المخاطر البيئية للمصابيح الموفرة للطاقة
رغم أن المصابيح الموفرة للطاقة توفر الطاقة وتحسن كفاءة الإضاءة، إلا أنها تحتوي على كميات صغيرة من الزئبق، وهي مادة سامة، في حال تعرض المصباح للكسر، يمكن أن تتسرب هذه المادة السامة إلى الهواء، ما يشكل خطرًا على الصحة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
في حالة انكسار مصباح موفر للطاقة، يجب تهوية المكان جيدًا لتقليل تعرض الأشخاص للزئبق، وتجنب لمس الأجزاء المكسورة مباشرة، ينصح أيضا بإعادة تدوير المصابيح بشكل مناسب عند انتهاء عمرها الافتراضي لتجنب المخاطر البيئية الناجمة عن تراكم الزئبق.
نصائح لتقليل المخاطر
1. استخدام المصابيح المغلفة: اختر المصابيح الموفرة للطاقة المغلفة للحد من تعرضك للأشعة فوق البنفسجية.
2. التحكم في الإضاءة الليلية: استخدم المصابيح الليد ذات الضوء الدافئ في غرف النوم لتقليل تأثير الضوء الأزرق على نومك.
3. التخلص السليم من المصابيح: تأكد من التخلص من المصابيح الموفرة للطاقة بشكل آمن، ويفضل إرسالها إلى مراكز إعادة التدوير المتخصصة.
4. التهوية الجيدة: في حال كسر أي مصباح موفر للطاقة، قم بتهوية الغرفة بشكل جيد لتقليل مخاطر التعرض للزئبق.