تعرف النباتات الطبيعية بين الكثير من الشعوب منذ قديم الزمان ، حيث كان يستخدمها الكثير من الأشخاص في حياتهم اليومية ، وكان الاستخدام الشائع لها هو الاستخدام كدواء لكثير من المشاكل الصحية التي يتعرض لها العديد منا ، هناك بعض النباتات التي أثبتت فاعلية جبارة مقارنة بالأدوية المكتشفة حديثا في علاج بعض الأمراض ومن هذه النباتات شجرة تدعي المورينجا ، ولقد لقت إهتماما كبيرا من الباحثين والعلماء وأطلقوا عليها “الشجرة المعجزة” وهذا يرجع الي الفوائد الصحية المدهشة الموجودة بها ، وهذا ما جعل هذه الشجرة أكثر النباتات استخدامًا في الطب الشعبي او ما يعرف بالطب البديل ،فإن أوراق هذه الشجرة لها فوائد جبارة وخصائص علاجية قادرة علي شفاء الكثير من الأمراض ، وليس الأوراق فقط بل أيضا البذور والزيوت المستخرجة منها .
المورينجا
تحتوي شجرة المورينجا على حوالي 14 نوعًا مختلفًا وتعد “المورينجا أوليفيرا” من أشهر وأهم هذه الأنواع. تُلقب هذه الشجرة بـ “الشجرة المعجزة” نظرًا لقدرتها الفائقة على الوقاية من العديد من الأمراض وعلاجها.
الفوائد الصحية لشجرة المورينجا
تتميز المورينجا بأنها تحتوي على مزيج فريد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الإنسان ما يجعلها علاجًا طبيعيًا للعديد من الأمراض، فإلى جانب فوائدها في دعم الصحة العامة تساعد المورينجا أيضًا في تقوية الجهاز المناعي تحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين صحة القلب والعظام، دعونا نلقي نظرة أعمق على بعض من هذه الفوائد الرائعة:
1. تنظيم مستوى السكر في الدم
من أبرز فوائد المورينجا أنها تلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، تحتوي أوراق المورينجا على مركبات تعمل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين ما يساعد على تنظيم إفراز الأنسولين من البنكرياس، هذه الخاصية تجعل المورينجا فعالة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري حيث تساعد في تقليل مستويات السكر التراكمي في الدم وتحسين السيطرة على مستويات الجلوكوز.
2. تقوية العظام وتعزيز الصحة الهيكلية
تعتبر المورينجا مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم وهما عنصران ضروريان لصحة العظام، وبفضل هذه العناصر تساعد المورينجا في الوقاية من هشاشة العظام تسريع شفاء الكسور وتقليل آلام العظام والمفاصل، كما أن المورينجا تعتبر مفيدة أيضًا للأطفال في مراحل النمو حيث تساهم في تعزيز نمو الأسنان والعظام.
3. دعم الجهاز المناعي
تحتوي المورينجا على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجهاز المناعي مثل فيتامين C وفيتامين A، كما أن أوراق المورينجا غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في تقليل التهابات الجسم، هذه الخصائص تجعل المورينجا مفيدة في الوقاية من الأمراض الفيروسية والعدوى كما تساهم في تقوية دفاعات الجسم ضد الأمراض.
4. علاج فقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين
تعتبر المورينجا علاجًا فعالًا لفقر الدم وذلك بفضل احتوائها على مستويات عالية من الحديد وفيتامين B12 وهما عنصران رئيسيان في تكوين خلايا الدم الحمراء وزيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم، تناول المورينجا بانتظام يمكن أن يساهم في تحسين صحة الدم وتقليل أعراض التعب والإرهاق الناتجة عن نقص الحديد.
5. تنظيم مستوى الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب
تساهم المورينجا في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL) ما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين، كما تحتوي على أحماض دهنية أساسية مثل أوميجا 3 و6 التي تعمل على حماية القلب والأوعية الدموية مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.