يبحث الكثير عن وصفات للتخسيس الطبيعي بدون الحاجة إلى أدوية، أو عمليات للتنحيف
وقد يوجد العديد من المشروبات السحرية التي تعمل على حرق الدهون، وخاصة في منطقه البطن.
مشروب الشمر للتخسيس
يعد مشروب الشمر فهو من المشروبات التي تساهم في حرق الدهون، والتخلص من الوزن الزائد، لانه يحتوي علي ألياف طبيعية التي تمنحك الإحساس بالشبع على مدار اليوم، كما يوجد أيضاً وصفه اخري مثل إضافة الليمون على الماء، وتناوله على الريق في الصباح الباكر فهو يساعد علي حرق الدهون في وقت قصير.
تحضير مشروب الشمر لحرق الدهون
وخسارة الوزن من خلال المكونات الأتية:
- ملعقه كبيرة من حبوب الشمر.
- ماء ساخن
قوم بإحضار كوب فارغ.ضع في الكوب ملعقة كبيرة من الشمر، ثم نقوم بسكب الماء المغلي فوق الشمر مع التقليب الجيد، يجب تغطية الكوب جيداً حتى يتجانس مع الماء ولا يفقد الزيوت الطيارة المفيدة الموجودة به، ثم نقوم بتناول المشروب نفعل هذا على الريق في كل صباح، وذلك حتى نحصل علي أفضل نتيجة في خسارة الوزن،و يرجي عدم استخدام السكر حتى لا يفقد المشروب قيمته الغذائية،
و يستخدم أيضاً الشمر في التنحيف قبل النوم فهو يساعد على تحفيز إنتاج الميلاتونين ومستوياته في الدماغ والقيام بنوم بشكل سليم يعمل الشمر على التخلص من بقايا حمض البوليك في الدم ، فهو يعمل على تكسير أحماض المعدة لمنع تراكم الدهون الإضافية في الكبد. و لذلك ينصح بشرب ماء بذور الشمر للحافظ على صحتك ونشاطك.
إذا كنت تريد التخلص من الكيلوجرامات الزائدة ، فإن إضافة ماء بذور الشمر سيكون أحد أفضل قراراتك