كشفت الدراسات الحديثة فاعلية ورق الغار في حرق الدهون، حيث يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، فعلى الرغم من استخدام ورق الغار كنوع من أنواع التوابل في تحضير العديد من الوصفات، حيث بصيغة نكهة مميزة وفريدة ويفيد الجسم بشكل كبير، إلا أنه قد يستخدم بشكل متفرد من أجل التخلص من دهون الكرش والأرداف، وسوف نوضح كيفية استخدام ورق الغار في خسارة الوزن في التالي.
فوائد ورق الغار في خسارة الوزن
يحتوي ورق الغار على بعض الخصائص الطبيعية التي تساعد في خسارة الوقت خلال وقت سريع، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- تحتوي أوراق الغار على نسبة من الألياف الطبيعية القابلة للذوبان والتي تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة إلى تحسين حركة الأمعاء مما يمنع من الإفراط في تناول الطعام وبالتالي خسارة الوزن.
- تحسن منزلية الهضم بشكل عام، كما أنها تحتوي على نسبة من الكالسيوم التي يعمل على زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية.
- يعمل ورق الغار على التخلص من جميع السموم المتراكمة في القولون وبالتالي خسارة الوزن بشكل كبير من خلال استخدامه، حكما أنه يحتوي على بعض الخصائص التي تحول الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية وبالتالي منع زيادة الوزن خاصة في حالة تناول أطعمة غير صحية.
تحضير مشروب ورق الغار
يمكن تحضير مشروب ورق الغار بكل سهولة من خلال اتباع الخطوات التالية:
- وضع أوراق الغار في الماء المغلي على النار.
- تركها حتى تغلي بعض الوقت مع الحرص على تغطيتها.
- رفع ورق الغار من على النار ثم تصفيته.
- يفضل تناول مشروب ورق الغار على الريق من أجل الوصول إلى أفضل النتائج.