التين الشوكي من أشهر أنواع الفواكه المصرية التي تطرح ثمار في فصل الصيف فقط، حيث تحتل تلك الفاكهة شعبية كبيرة في الشارع المصري، فهي من ألذ أنواع الفواكه حيث تحتوي على مذاق شهي ولذيذ للغاية، وبالإضافة إلى ذلك فإن التين الشوكي يحتوي على بعض الخصائص الطبية المفيدة لمرضى القولون والسكر وغيرها، وسوف نوضح فوائد التين الشوكي في التالي.
فوائد التين الشوكي
يتميز التين الشوكي باحتوائه على العديد من الخصائص الطبية المفيدة للجسم، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- ينظم ضغط السكر في الدم.
- يخفض نسبة الكوليسترول وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.
- يساعد على تنظيف القولون لاحتوائه على نسبة مرتفعة من السائل.
- إذا تم تناوله بشكل منتظم يساهم في خسارة الوزن بشكل كبير حيث يحتوي على بعض الخصائص والفيتامينات التي تعمل على تعزيز حركة الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي وبالتالي خسارة الوزن.
- يعمل كملين للبراز المتحجر ومعالجة الإمساك.
- يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي.
- يقي من الإصابة بالسرطان.
- يحتوي على الكالسيوم المفيدة لصحة العظام.
استخدام التين الشوكي
يتم تقشير التين الشوكي وتناول الجزء الداخلي، حيث يحتوي من الداخل على بعض البذور المفيدة لصحة القولون، ولهذا ينصح جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون والجهاز الهضمي من تناول التين الشوكي، حيث يمكن تناول كمية منه.
احتياطات تناول التين الشوكي
يفضل عدم الإفراط في تناول التين الشوكي حتى لا يصاب الشخص بالإمساك أو الإسهال نتيجة حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.