هل تعبتي من الريجيم القاسي والتدريبات المرهقة ولا زال الكرش المدلدل يؤرقك هناك حل بسيط وفعال يمكنك من التخلص من دهون البطن في وقت قصير دون الحاجة للحرمان أو الجوع كل ما تحتاجينه هو حبة واحدة قبل النوم وستلاحظين الفرق خلال يوم واحد.
وداعًا للريجيم القاسي حبة واحدة قبل النوم لتخسيس البطن
أولاً الحبة التي نتحدث عنها هي حبة من بذور الكتان فهي تعتبر واحدة من أقوى العلاجات الطبيعية للتخلص من دهون البطن الكثيرة والكرش المزعج فبذور الكتان تحتوي على الألياف التي تساعد على تنظيم عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء مما يساهم في التخلص من الانتفاخ والدهون الزائدة.
ثانياً بذور الكتان تحتوي على الأحماض الدهنية الصحية مثل أوميغا 3 التي تعمل على زيادة حرق الدهون وتحسين صحة القلب في نفس الوقت فهي من المصادر الطبيعية التي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم مما يحسن صحتك العامة.
ثالثاً بذور الكتان تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في طرد السموم من الجسم وتعزز من عملية الأيض مما يساهم في تسريع حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن بشكل ملحوظ.
رابعاً عند تناول حبة من بذور الكتان قبل النوم فإن الألياف التي تحتوي عليها تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وتنظيم مستوى السكر في الدم كما تساعد في تقليل الشعور بالجوع طوال الليل مما يمنحك شعوراً بالراحة.
طريقة الاستخدام بسيطة للغاية فقط قومي بوضع ملعقة صغيرة من بذور الكتان في كوب من الماء الدافئ قبل النوم واتركيها لمدة 10 دقائق ثم قومي بتناولها ستشعرين بفرق واضح في طريقة هضم الطعام وزيادة حرق الدهون خاصة في منطقة البطن.