إذا كنت تبحث عن عنصر طبيعي يعزز صحتك بشكل شامل، فإن بذور الشبت تعد خيارًا مثاليًا، وتتميز بخصائصها المتعددة التي تدعم وظائف الكلى والكبد، وتنظم مستويات السكر، وتحسن صحة الجهاز الهضمي.
تحويل السكر إلى طاقة
تعمل بذور الشبت على تحسين استغلال السكر في الجسم بفضل الألياف التي تنظم امتصاص السكر في الأمعاء، مما يمنع ارتفاعه المفاجئ، ويحتوي المغنيسيوم فيها على خصائص تعزز حساسية الأنسولين، مما يحول السكر إلى طاقة بدلاً من تخزينه كدهون.
تعزيز وظائف الكلى
تعرف بذور الشبت بأنها مدرة طبيعية للبول، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم وتقليل احتباس السوائل، وكما تدعم مضادات الأكسدة فيها، مثل فيتامين C، صحة الكلى من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي.
دعم صحة الكبد
تعمل مضادات الأكسدة والمركبات النباتية في بذور الشبت على تقليل التهابات الكبد وتعزيز عملية إزالة السموم، وكما تحفز عملية الهضم لتحسين أداء الكبد في التخلص من الفضلات.
تنظيم مستويات السكر في الدم
تساعد بذور الشبت على موازنة مستويات الجلوكوز من خلال الألياف والمغنيسيوم، مما يعزز استجابة الجسم للأنسولين ويمنع تقلبات السكر في الدم.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
تساهم الزيوت الطيارة في بذور الشبت في تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ والمغص، مما يحسن الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي.