التين البرشومي من أشهر الفواكه الصيفية التي تحتوي على مذاق مسكر وشهي للغاية، فهي من الفواكه المفضلة إلى الكثير من الأشخاص، حيث يقوم الأشخاص بتناول التين الطازج أو المجفف، حيث يحتوي على قيمة غذائية مفيدة للجسم، ولكن أوضح بعض المختصين أنه إذا تم نقع التين البرشومي مع الحليب سوف يساعد في علاج الكثير من الأمراض.
فوائد التين المنقوع في الحليب
يحتوي التين على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وأهم تلك الفوائد كما التالي:
- يحتوي التين على الألياف الطبيعية التي تعمل على تعزيز وظيفة الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك.
- تساعد على خسارة الوزن بشكل كبير حيث يعمل على تكسير الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
- يحتوي على بعض الخصائص الطبية التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب التاجية.
- يقي من الإصابة من العديد من أنواع السرطانات خاصة سرطان القولون وسرطان الثدي.
- يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث يعد من أنواع الأطعمة المفيدة لمرضى السكري.
- يخفض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم.
- يعمل على تعزيز الصحة العامة للجسم.
طريقة تحضير مشروب التين بالحليب
يمكن تحضير مشروب التين بالحليب واستخدامه من خلال اتباع الخطوات التالية:
- إحضار التين البرشومي ثم صب الحليب المغلي عليه.
- ترك المكونات مع تغطيتها لمدة نصف ساعة.
- يتم ضرب المكونات في الخلاط الكهربائي ثم تناولها خلال اليوم من أجل الاستفادة بالفيتامينات الموجودة به.